Manfood: Eat to Fight Disease and Boost Your Health in Your 40s and Beyond

Olvasói vélemények

A könyv nagy tetszést aratott a táplálkozás és az egészséges táplálkozás egyszerű és informatív megközelítése miatt, amely értékes meglátásokkal és gyakorlati tanácsokkal szolgál. Magával ragadó módon íródott, és széles közönséget, különösen a férfiakat szólítja meg. Bár tartalmaz némi szakzsargont, és olyan mérőszámokat használ, amelyek nem minden olvasó számára ismerősek, sokan találták lebilincselő és könnyed olvasmánynak.

Könnyen olvasható és érthető, praktikus tippek az egészség javítására, világos és magával ragadó írásmód, informatív, de nem lekezelő, széles közönséget szólít meg, jó ár-érték arány, hasznos recepteket és mintaétrendeket tartalmaz.

Néhány szakkifejezés összezavarhatja az olvasókat, a metrikus mértékegységek használata nem minden olvasónak felel meg, vegyes tapasztalatok a könyv tartalmával kapcsolatban (az első felét egyesek zavarosnak ítélték).

(19 olvasói vélemény alapján)

Könyv tartalma:

A ManFood a férfiak számára készült, meghatározó útmutató arról, hogyan javíthatják egészségüket egyszerűen és praktikusan a táplálkozási döntéseik révén. Ha létezne egy olyan táplálkozási mód, amellyel lassíthatnád az öregedést, fogyhatnál ÉS megelőzhetnéd a betegségeket, nem tennéd meg? A genetika és a családi előzmények életmódunkkal együttesen járulnak hozzá az általános egészségi állapothoz, és az eredmények azt mutatják, hogy a férfiaknak jelentősen megnő az esélyük a különböző betegségek kialakulására.

Természetesen több tényező is hozzájárul a betegségek kialakulásához, de tudjuk, hogy a táplálkozás erőteljes szövetséges a kockázat csökkentésében. Most itt a lehetőség, hogy egyszerű változtatásokat hajtson végre az étrendjében, hogy hosszabb, egészségesebb és boldogabb életet biztosítson magának.

Ian Marber díjnyertes táplálkozási szakértő a legújabb klinikai kutatásokra támaszkodva egyszerű ételcserékkel, mítoszromboló tényekkel és tudományos bizonyítékokkal szolgál arról, hogy bizonyos élelmiszerek fogyasztása hogyan csökkentheti a prosztatarák, a szívbetegségek, a cukorbetegség, a demencia és más betegségek kockázatát. A ManFood megkönnyíti a helyes táplálkozást, így Ön is erősítheti egészségét és energikusnak érezheti magát.