Édes méreg - Megtanulhatod, hogyan törj le a cukorfüggőségedről egy életre

Olvasói vélemények

A könyv a cukor, különösen a fruktóz egészségre gyakorolt negatív hatásait vizsgálja, személyes tapasztalatokkal és tudományos alátámasztással is alátámasztva állításait. Sok olvasó felvilágosítónak találta, és segített nekik abban, hogy étkezési szokásaikat a jobb egészségi állapot érdekében megváltoztassák. Bár a könyv a szélesebb körű megértés érdekében leegyszerűsíti az összetett tudományt, néhány olvasó ellentmondásokat észlelt a szerző szénhidrátokkal kapcsolatos üzeneteiben.

Az olvasók nagyra értékelték a könnyen érthető nyelvezetet, a világos elrendezést és a cukorbevitel csökkentésére vonatkozó gyakorlati tanácsokat. Sokan számoltak be pozitív egészségügyi változásokról, például fogyásról, jobb étvágykontrollról, jobb alvásról és jobb általános közérzetről. A könyvet jól kutatottnak és meggyőzőnek tartják, és az ajánlásait végrehajtó felhasználók erős anekdotikus bizonyítékokkal támasztják alá.

Néhány kritikus rámutatott a szerző szénhidrátokkal kapcsolatos álláspontjának következetlenségére, és a részeket zavarosnak vagy ellentmondásosnak minősítette. Néhány olvasó azt is kívánta, hogy bizonyos területeken több technikai részletességgel és tudományos szigorral dolgozzanak. Emellett néhány olvasó megemlítette, hogy a könyv elolvasása után nehézséget okozott a cukormentes szokások fenntartása.

(367 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Sweet Poison - Learn how to break your addiction with sugar for life

Könyv tartalma:

Segít megérteni és megtörni a cukorfüggőséget.

Ez a könyv a cukor, a rohamosan emelkedő elhízási arányunk és a XXI. század néhány aggasztó betegsége közötti összefüggés feltárására vállalkozik.