Egészen új életterv - Az egyensúly és a jó közérzet elérése a változó világban

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 14 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Whole New Plan for Living - Achieving Balance and Wellness in a Changing World

Könyv tartalma:

„Időszerű könyv a mentális jólétről és arról, hogyan készülhetünk fel az élet hullámvölgyeire és hullámvölgyeire” Miriam O'Callaghan.

'Jim Lucey minden tapasztalatát beletette ebbe a könyvbe. Képessé teszi Önt arra, hogy frissítse az egészséges és teljes élet stratégiáját.” Adam Clayton.

Mindannyian átélünk olyan időszakokat az életünkben, amikor az egészségünk kihívást jelent. Miközben egy bizonytalan világban navigálunk, az olyan stresszorok, mint a pénzügyi gondok, a betegség, a veszteség, az elszigeteltség és a magány szorongássá, szorongássá és depresszióvá válhatnak.

Az Egy teljesen új élettervben a vezető pszichiáter, Prof. Jim Lucey tíz erőteljes lépést mutat be, hogy megmutassa, hogyan érhetjük el az általános egészséget és jólétet, ha fenntartjuk az egyensúlyt és a jólétet a mindennapi életünkben, felkészülve az élet által elénk állított kihívásokra.

A wellness megértésétől kezdve a stressz és a szorongás kezelésén át a mentális egészség helyreállításának lehetőségéig, függetlenül a körülményektől, az A Whole New Plan for Living megmutatja, hogyan érhetjük el kis változtatásokkal az optimális mentális egészséget, válhatunk rugalmasabbá és élhetünk reménykedve a jövőben.