Egy teljesen új életterv: Az egyensúly és a jólét elérése a változó világban

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 14 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

A Whole New Plan for Living: Achieving Balance and Wellness in a Changing World

Könyv tartalma:

A neves pszichiáter, Jim Lucey átfogó és erőteljes új könyve.

Mindannyian átélünk olyan időszakokat az életünkben, amikor az egészségünk kihívást jelent. Miközben egy bizonytalan világban navigálunk, az olyan stresszorok, mint a pénzügyi gondok, a betegség, a veszteség, az elszigeteltség és a magány szorongássá, szorongássá és depresszióvá válhatnak.

Az Egy teljesen új élettervben a vezető pszichiáter, Prof. Jim Lucey tíz erőteljes lépést mutat be, hogy megmutassa, hogyan érhetjük el az általános egészséget és jólétet azáltal, hogy fenntartjuk az egyensúlyt és a jólétet a mindennapi életünkben, felkészülve az élet által elénk állított kihívásokra.

A wellness megértésétől kezdve a stressz és a szorongás kezelésén át a mentális egészség helyreállításának lehetőségéig, függetlenül a körülményektől, az A Whole New Plan for Living megmutatja, hogyan érhetjük el kis változtatásokkal az optimális mentális egészséget, válhatunk rugalmasabbá és élhetünk reménykedve a jövőben.