Olvasói vélemények
Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.
Eredeti címe:
Health and Fitness Mindset for Life: Change the Way You Think to Implement Healthy Lifestyle Changes that Will Last
Könyv tartalma:
Elhatározza, hogy lefogy, fizikailag fitt lesz, vagy javít az egészségi állapotán, csakhogy újra és újra kudarcot vall? Azért nem sikerül, mert ön vagy mások azt várják, hogy kudarcot valljon? Szálljon ki egyszer és mindenkorra a divatos diéták és a hírességek edzői hullámvasútjáról, és szánja el magát arra, hogy olyan életmódbeli változásokat hajtson végre, amelyekben sikeres lesz. Kelly Larson okleveles fitneszedző, táplálkozási és wellness coach, „Egészség és fitness gondolkodásmód az életre” című új útmutatója megtanít arra, hogy változtass a gondolkodásmódodon az egészséges életmódváltások megvalósításával kapcsolatban, amelyek tartósak.
A változás nehéz, de Larson megmutatja olvasóinak, hogyan lehet egy adott területre nullpontosítani a gyors siker eléréséhez. Egyetlen kis siker fókuszban tart és eredményorientált marad, ami újabb sikerekhez vezet.
Ha látod, hogy a kemény munkád kifizetődik, az növeli az önbizalmadat, és rádöbbent, hogy bármit elérhetsz, amit a fejedbe veszel. Tartsd magad felelősnek, jutalmazd magad, szeresd magad, és hidd el, hogy „meg tudod csinálni ” Néhány fontos információ, amit felfedezhetsz, többek között: o Hogyan maradj motivált o Miért kulcsfontosságú a Neked megfelelő program kiválasztása o A tested problémás területeinek azonosítása és megcélzása o Miért fontos a fejlődésed nyomon követése o Az ösztönzők fókuszban tartanak és a siker útján tartanak o Több mint száz egészség és fitnesz megerősítés Fogd meg ezt a pehely nélküli útmutatót, hogy elérd a megfelelő gondolkodásmódot és végleg megváltoztasd az életed.
