Six Pack Abs: Hogyan szerezzen hasizmot: Az igazság arról, hogyan lehet felfedni a Six Pack Abs-t diétával és testmozgással.

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 3 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Six Pack Abs: How to Get Ripped Abs: The Truth on How to Reveal Your Six Pack Abs with Diet and Exercise

Könyv tartalma:

A hat csomag hasizom a mágikus egyszarvú, amelyet oly sokan üldöznek, de úgy tűnik, soha nem sikerül elkapniuk.

Mindenki ezt akarja, de a hasizmok mögött rejlő titok több, mint a divatos diéták és a hasprések. A "Six Pack Abs: How to Get Ripped Abs" című könyvben a szerző és okleveles személyi edző, Kelly Larson elárulja, hogy mi kell ahhoz, hogy hasizmokat szerezzünk, és meg is tartsuk őket.

Fontos információkat fedezhetsz fel: o reális megközelítést a hat hasizmokhoz, amely kiterjed a genetikára, a diétára és az edzésre o a zsírcsökkentés a fogyókúrával szemben o a táplálkozással kapcsolatos teendők és tilalmak o ajánlott táplálékkiegészítők o 5 hasizomgyakorlat, amely működik o hogy a kevesebb kardió több A Six Pack Abs-ben található tippeket alkalmazd, és kezdd el a szakadt hasizmok elérését még ma.