Egészséges gyors és egyszerű turmixok: 100 gondtalan recept 300 kalória alatt, amit 5 hozzávalóból elkészíthetsz

Eredeti címe:

Healthy Quick & Easy Smoothies: 100 No-Fuss Recipes Under 300 Calories You Can Make with 5 Ingredients

Könyv tartalma:

Kielégítsd a bármikor jelentkező vágyaidat egy smoothie-val!

Egy nyári napon, egy intenzív edzés után vagy egy lusta délutánon semmi sem frissít fel jobban, mint egy hideg turmix. Sajnos azonban gyakran sok időt és erőfeszítést igényel az elkészítésük és az élvezetük. De nem úgy az Egészséges, gyors és egyszerű turmixok című könyv turmixreceptjei. A könyvben található turmixok elkészítéséhez nem kell több 10 percnél és legfeljebb 5 hozzávalóból - és mindegyik 300 kalória alatt van!

Az Egészséges, gyors és könnyű turmixok a következőket tartalmazza:

- 100 ínycsiklandó recept trópusi gyümölcsökhöz, bogyós gyümölcsökhöz, kombinált és zöld turmixokhoz.

-Teljes tápértékadatok, amelyek segítenek a fogyási célok elérésében.

- Szakértői információk Dana Angelo White-tól, a Food Network táplálkozási szakértőjétől arról, hogy miért jobbak a turmixok, mint a gyümölcslevek, és hogyan készítsd el a legjobban a turmixokat.

Minden recept teljes tápértékadatokat tartalmaz, hogy segítsen megtervezni az étkezéseket és kielégíteni a napi táplálkozási szükségleteket. Sok receptben módosításokat is kínálnak, amelyeket elvégezhet - de az egészséges, gyors és egyszerű ígéretek sosem változnak. És mivel ennyi finom turmix közül választhat, a turmixgéped biztosan állandó helyet foglal majd el a pultodon!