Egészséges gyors és egyszerű turmixok: 100 gondtalan recept 300 kalória alatt, amit 5 hozzávalóból elkészíthetsz

Olvasói vélemények

A könyvet sokan dicsérik az egyszerű és ízletes smoothie-receptek sokasága, a vonzó látvány és a tápértékkel kapcsolatos információk miatt. Sok felhasználó számolt be arról, hogy élvezik a turmixokat, és a könyvet nagyszerű forrásnak találták ahhoz, hogy több gyümölcsöt és zöldséget építsenek be az étrendjükbe. Néhányan azonban úgy találták, hogy bizonyos összetevők drágák vagy nehezen beszerezhetők, és néhány felhasználó problémákat észlelt a könyv olvashatóságával kapcsolatban a betűtípusok kiválasztása miatt.

⬤ A smoothie-receptek nagy választéka
⬤ az egyszerű és világos utasítások
⬤ a tetszetős illusztrációk
⬤ a tápértékkel kapcsolatos információk
⬤ segített a felhasználóknak abban, hogy jobban élvezzék a smoothie-kat, és egészséges összetevőket építsenek be az étrendjükbe.

⬤ Néhány hozzávaló drágának vagy nehezen beszerezhetőnek számít
⬤ olvashatósági problémák néhány felhasználó számára a különböző betűtípusok és a világos nyomtatás miatt
⬤ néhány receptet bizonyos személyek nem fogadtak jól.

(103 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Healthy Quick & Easy Smoothies: 100 No-Fuss Recipes Under 300 Calories You Can Make with 5 Ingredients

Könyv tartalma:

Kielégítsd a bármikor jelentkező vágyaidat egy smoothie-val!

Egy nyári napon, egy intenzív edzés után vagy egy lusta délutánon semmi sem frissít fel jobban, mint egy hideg turmix. Sajnos azonban gyakran sok időt és erőfeszítést igényel az elkészítésük és az élvezetük. De nem úgy az Egészséges, gyors és egyszerű turmixok című könyv turmixreceptjei. A könyvben található turmixok elkészítéséhez nem kell több 10 percnél és legfeljebb 5 hozzávalóból - és mindegyik 300 kalória alatt van!

Az Egészséges, gyors és könnyű turmixok a következőket tartalmazza:

- 100 ínycsiklandó recept trópusi gyümölcsökhöz, bogyós gyümölcsökhöz, kombinált és zöld turmixokhoz.

-Teljes tápértékadatok, amelyek segítenek a fogyási célok elérésében.

- Szakértői információk Dana Angelo White-tól, a Food Network táplálkozási szakértőjétől arról, hogy miért jobbak a turmixok, mint a gyümölcslevek, és hogyan készítsd el a legjobban a turmixokat.

Minden recept teljes tápértékadatokat tartalmaz, hogy segítsen megtervezni az étkezéseket és kielégíteni a napi táplálkozási szükségleteket. Sok receptben módosításokat is kínálnak, amelyeket elvégezhet - de az egészséges, gyors és egyszerű ígéretek sosem változnak. És mivel ennyi finom turmix közül választhat, a turmixgéped biztosan állandó helyet foglal majd el a pultodon!