Egészséges testtartás csecsemők és gyermekek számára: Gyermekek természetes ülése, állása és járása: Eszközök a természetes ülés, állás és járás segítéséhez

Olvasói vélemények

A könyv értékes betekintést nyújt az egészséges testtartás megőrzésébe, és magával ragadó illusztrációkkal teszi elérhetővé és érthetővé a tartalmat. Az olvasók mind maguk, mind gyermekeik számára hasznosnak találták, hangsúlyozva a helyes testtartás fiatal kortól történő kialakításának fontosságát.

Remek illusztrációk, értékes ismeretek a testtartásról, a személyes testtartás javítása, szakembereknek és szülőknek egyaránt ajánlott, szemet gyönyörködtető információk.

Néhány olvasó talán kevésbé találja relevánsnak a jógáról szóló részeket, és sajnálatot érez, amiért ezek az információk nem voltak korábban a gyermekek fejlődése szempontjából.

(4 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Healthy Posture for Babies and Children: Tools for Helping Children to Sit, Stand, and Walk Naturally

Könyv tartalma:

Kézikönyv szülőknek, tanároknak és gyerekeknek a természetes összehangoltság helyreállításához.

- A természetes igazodás alapelveit olyan közérthető módon tárja fel, amelyet meg lehet osztani a gyerekekkel.

- Részletezi az egyszerű és szórakoztató gyakorlatokat - gyerekeknek és felnőtteknek egyaránt -, amelyek „emlékeztetik” a testet természetes mintáira és mozgására.

- Megmagyarázza, hogy a veleszületett mozgások és a természetes igazodás milyen alapvető szerepet játszanak a teljes mértékben működő test és idegrendszer fejlődésében.

A csecsemők és kisgyermekek ösztönös mozgással fejlesztik ki a természetes, egészséges testfelépítést. A testtartásuk könnyű és nyugodt, a medence helyes helyzetén és a testüket egyenesen tartó mély törzsizmokon alapul. Mégis, amint azt az iskoláskorú gyermekeknél tapasztalható görnyedtségi járvány is bizonyítja, a legtöbb gyermek korán elveszíti ezt a természetes tartást, ami gyakran annak köszönhető, hogy csecsemőkorban túlzottan támaszkodnak a babakocsikra, gyerekülésekre és a vödrös hordozókra, és hogy a csecsemőket nem szívesen fektetik hasra, mivel a SIDS-től való félelem széles körben elterjedt.

Ebben a szülők, tanárok és maguk a gyerekek számára készült, gazdagon illusztrált kézikönyvben Kathleen Porter mozgáspedagógus és kutató elmagyarázza, hogyan lehet újra megtanulni a természetes tartást egy egyszerű mozgásrutin segítségével, amely „emlékezteti” a testet a természetes mintáira. A természetes testfelépítés elveit olyan közérthető módon részletezi, hogy azt a gyerekekkel is megoszthassuk, emellett feltárja a „hasi idő” fontosságára vonatkozó kutatásokat, és azt, hogy a születéskor meglévő mozgásminták hogyan működnek olyan motorként, amely aktiválja az agy kulcsfontosságú területeihez vezető idegpályákat. Ily módon a mozgás alapvető szerepet játszik a teljes mértékben működő idegrendszer, a koordinált izomtónus és az erős, belső mag kialakulásában, amely stabilizálja a gerincet, és felkészíti a babát a hamarosan megszerzett függőleges testhelyzetre. A szerző elmagyarázza, hogy sok olyan gyermek, aki egyre növekvő számú idegrendszeri fejlődési kihívással küzd, beleértve az autizmust, a tanulási zavarokat és az ADHD-t, szintén gyenge izomtónust, a törzsfejlődés hiányát, valamint egyensúlyi és koordinációs nehézségeket mutat.

Könnyen követhető elvek és gyakorlatok sokaságával - amelyek sokkal szórakoztatóbbak és hatékonyabbak, mint a „ülj egyenesen” hiábavaló mantrája - Kathleen Porter részletes útitervet nyújt a szülőknek, tanároknak és egészségügyi szakembereknek, hogy megtanulják, hogyan vezessék vissza a gyerekeket természetes testtartásukhoz azáltal, hogy testüket tudatosan használják, hogy egy életen át könnyed mozgást, erőt és energetikai vitalitást - a tartós jó egészség jellemzőit - élvezhessék.