Egy darab béke: Mindennapi tudatosság, amit használhatsz

Olvasói vélemények

Sweta Vikram könyve, az Egy darab béke: Everyday Mindfulness You Can Use” című könyve mélyen személyes beszámolót nyújt egy majdnem végzetes egészségügyi válságon átvezető útjáról, és az Ayurveda és a mindfulness segítségével összefonja a wellness, a kreativitás és az öngondoskodás témáit. A könyv célja, hogy felemelje az olvasókat, különösen a világjárvány kihívásokkal teli időszakában, gyakorlati útmutatást és inspirációt nyújtva a békésebb és teljesebb élethez.

A könyv inspiráló és átélhető, gyakorlati tanácsokat nyújt az öngondoskodással, a kreativitással és a holisztikus élettel kapcsolatban. Személyes tapasztalatokat használ fel, hogy kapcsolatot teremtsen az olvasókkal, megvalósítható tippeket ad, és elősegíti a remény és a motiváció érzését. A megosztott ayurvédikus és mindfulness gyakorlatokat nagyra értékeljük azok relevanciája és hatékonysága miatt, különösen a nehéz időkben. Sok olvasó megnyugtatónak találta a nyelvezetet és hasznosnak a mindennapi életük javítására szolgáló útmutatást.

Néhány olvasó talán kevésbé találja vonzónak a személyes anekdotákra való összpontosítást, ha szigorúan strukturált önsegítő útmutatót keres. Az a benyomás alakulhat ki, hogy a könyv inkább azoknak való, akik már érdeklődnek az ájurvédikus gyakorlatok vagy a mindfulness technikák iránt, ami korlátozhatja a könyv vonzerejét a szélesebb közönség számára. Ezenkívül az érzelmi mélység nem biztos, hogy mindenkivel rezonál, az egészséggel és a traumákkal kapcsolatos személyes tapasztalatoktól függően.

(13 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

A Piece of Peace: Everyday Mindfulness You Can Use

Könyv tartalma:

Csatlakozz Sweta-hoz a tudatosság és a betegségből való felépülés útján

A Piece of Peace önéletrajzi beszámoló egy nő egyedülálló küzdelméről egy majdnem halálos betegséggel. 2018-ban Sweta már tucatnyi sikeres könyv megírásával és a nők hangjának felerősítése érdekében végzett munkájával is elismerést szerzett.

Hirtelen hatalmas egészségügyi válság kerítette hatalmába, és több mint hat hónapig tartó küzdelembe kezdett az életéért. A mindfulness és az ájurvédikus gyógyítás révén a jó közérzethez vezető útja megmutatja nekünk mind az emberi lélek valódi ellenálló képességét, mind pedig egy olyan gyakorlatias, napról napra követhető tervet fektet le, amelyre bárki építhet az egészség helyreállítása és a krónikus egészségkárosodásból való felépülés érdekében. Sweta megosztja sebezhetőségét, ajánlásokat tesz, szakértőket kérdez, és emlékeztet mindannyiunkat arra, hogy az, ahogyan egy helyzetre reagálunk, meghatározza életutunkat. Ezen kívül megtudhatod a következőket:

⬤ A tudatos életmód erejéről.

⬤ A hangod megtalálásának és birtoklásának hatása a jólétedre.

⬤ Emlékeztetés a wellness szerepéről az írók és kreatív szakemberek életében.

⬤ Ezek és történetek a világjárvánnyal való megbirkózásról, a mindfulnessről, az Ayurveda-ról, a meditációról, az ellenálló képességről, a termelékenységről és még sok másról.

⬤ Tippek, trükkök, bölcsességek, mindezek szépen csomagolva, együttérzéssel, hogy segítsenek eligazodni az életben, bármi is érjen.

"Biztos vagyok benne, hogy A béke egy darabkája óriási hasznára lesz mindenkinek, aki az egészséges testi, szellemi és lelki jólét állapotának elérésében érdekelt." Dr. Nitin P. Ron, előadó, expedícióvezető és a klinikai gyermekgyógyászat adjunktusa.

"Ebben a könyvben benne van a recept ahhoz, hogy a legkreatívabb és legtermékenyebb önmagunk legyünk. Sweta túlélési útján keresztül megosztja a tudatos életmód erejét, az ájurvédikus gyógyítás értékét és azt, hogyan lehetsz önmagad legjobb változata. Egy darab béke kötelező darab a könyvespolcodon." Paula Rizzo, szerző, Listful Living: A List-Making Journey to a Less Stressed You (Listakészítő utazás a kevésbé stresszes énedhez).

További információ a www.SwetaVikram.com oldalon.