Egy év alatt 140 fontot fogytam

Eredeti címe:

I Lost 140 Pounds in a Year

Könyv tartalma:

Tim Weiss tavaly diétázott, és egyetlen év alatt 140 kilót fogyott. Életmódot váltott az étkezésben. Ez a könyv végigvezeti Önt azokon a változtatásokon, amelyeket a jobb és egészségesebb táplálkozás érdekében tett. Szeretne minél több embernek segíteni a fogyásban. Végigvezet a diétájának 4 kulcsfontosságú szakaszán, és még abban is segít, hogy a fogyásodat azután is fenntartsd, hogy már minden súlyodat leadtad.

Ez nem egy diétás könyv, hanem egy életmódváltás az étkezésünkben. Tim korábban a legtöbbünkhöz hasonlóan elviteles ételeket (take outs) vagy készételeket fogyasztott, ez az étkezési mód hízásra késztette. Ez a könyv megmutatja, hogyan készítsük és főzzük el saját ételeinket. Megmutatja, hogyan veszítheted el az összes súlyfeleslegedet, és hogyan érezheted magad belül sokkal jobban.

Tim Weiss 2 lány elhivatott, egyedülálló apukája. Nagyon szerető és gondoskodó ember, aki szereti a gyerekeket és minden állatot. Nagyon erős gondolkodású ember, és emellett nagyon eltökélt. Az ő elszántsága volt az, ami segített neki abban, hogy egyetlen év alatt 140 kilót fogyjon. Lelkes sportoló. Gyakran jár megnézni kedvenc csapata focimeccsét.