Egy rövid útmutató a hosszú élethez

Olvasói vélemények

Dr. David Agus „Rövid útmutató a hosszú élethez” című könyve tömör és gyakorlati útmutató az egészség és a hosszú élet megőrzéséhez. Az olvasók általában nagyra értékelik az egyszerű tanácsokat, a szervezett szerkezetet és a könnyű hozzáférhetőséget, de egyes kritikusok megjegyzik, hogy bizonyos ajánlások nem elég mélyek és nem tartalmaznak elegendő bizonyítékot. Összességében az egészséges életmód értékes referenciájának tekintik.

⬤ Könnyű és gyors olvasmány, egyszerű írásmóddal.
⬤ Gyakorlati, józan egészségügyi tanácsokat és életmódbeli változtatásokat kínál.
⬤ Világos szakaszokba rendezve, így könnyen áttekinthető.
⬤ Életkor-specifikus egészségügyi irányelveket és top 10-es listákat tartalmaz.
⬤ Sok olvasó motiválónak találta, és megerősítette a meglévő ismereteket.

⬤ Hiányzik a mélység és a tudományos bizonyíték néhány ajánláshoz.
⬤ Néhány tanácsot túlságosan leegyszerűsítettnek vagy alapszintűnek lehet tekinteni.
⬤ Ellentmondásos álláspontok az étrend-kiegészítőkkel és bizonyos gyakorlatok előnyeivel kapcsolatban.
⬤ Néhány olvasó túlságosan könnyednek és kevés új információt tartalmazónak találta.

(639 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

A Short Guide to a Long Life

Könyv tartalma:

A New York Times bestsellerszerzője, A betegség vége című könyv szerzőjének egyszerű, illusztrációkkal illusztrált könyve, amely egyszerű szabályokat tartalmaz, amelyeket mindenkinek követnie kell ahhoz, hogy hosszú, egészséges életet élhessen. Dr.

David B. Agus A betegség vége című nemzetközi bestsellerében megosztotta, amit úttörő rákgyógyászként végzett munkája során tanult, és feltárta azokat az innovatív lépéseket, amelyekkel nemcsak a rákos betegek életét hosszabbítja meg, hanem azokét is, akik erőteljes, hosszú életet szeretnének élni. Most Dr.

Agus kutatásait egy praktikus és tömör, illusztrált kézikönyvvé alakította át a mindennapi élethez. Meggyőződése, hogy az optimális egészség a mindennapi rutinjainkkal kezdődik.

Az Egy rövid útmutató a hosszú élethez három részre (Mit tegyünk, Mit kerüljünk, és Az orvos utasításai) tagolódik, amelyek számos gyakori és nem annyira gyakori kérdésre adnak végleges választ: Kinek kell naponta egy baba aszpirint szednie? Biztonságosak az influenza elleni oltások? Mi számít "egészséges" ételnek? Miért fontos az érzékszervek védelme? Veszélyesek-e a repülőtéri szkennerek? Dr. Agus segít a személyes egészségmegőrzés új mintáinak kialakításában, olyan olcsó és széles körben elérhető eszközök segítségével, amelyek a legújabb és legmegbízhatóbb tudományos eredményeken alapulnak.

Az "Egy rövid útmutató a hosszú élethez" (A Short Guide to a Long Life) közérthető és nélkülözhetetlen kézikönyv az orvoslátogatásokra való felkészüléshez és a jövőnk feletti kontroll megőrzéséhez, azt az egyszerű gondolatot vizsgálja, hogy az egészséges holnap a mai jó szokásokkal kezdődik" (Fortune).