Értékelés:
A könyv többnyire pozitív kritikákat kapott a szorongás közérthető magyarázata és a szorongás kezelésének gyakorlati eszközei miatt, amelyekben személyes anekdoták és tudományos meglátások ötvöződnek. Az olvasók nagyra értékelik a könyv hatékonyságát, mint kiegészítő forrást a szorongással küzdők számára. Néhányan azonban kevésbé találták magával ragadónak, vagy nem találták különösebben hasznosnak az igényeiknek megfelelően.
Előnyök:⬤ Könnyen olvasható és érthető.
⬤ A személyes tapasztalatokat tudományos magyarázatokkal kombinálja.
⬤ Gyakorlati eszközöket kínál a szorongás kezeléséhez.
⬤ Szorongásban szenvedő egyéneknek ajánlott.
⬤ Sokan úgy találták, hogy értékes kiegészítője a pszichoterápiának.
⬤ Segít az olvasóknak megérteni az agy működését és annak kapcsolatát a szorongással.
⬤ Néhány olvasó nem találta személyesen motiválónak vagy hasznosnak.
⬤ Bizonyos információkat feleslegesnek vagy túlságosan leegyszerűsítettnek éreztek.
⬤ Néhány vélemény megemlítette, hogy ez nem csodaszer, és hangsúlyozta, hogy a szakmai segítséget kell kiegészítenie.
(30 olvasói vélemény alapján)
El Cerebro de la Gente Feliz / The Brain of Happy People
El tudod képzelni, milyen lenne az életed szorongás nélkül?
Ez a könyv egy hatékony eszköz, amely segít abban, hogy magad mögött hagyd. Ha csapdába esett, és beleveti magát ezekbe az oldalakba, megtudja, miért érzi így magát, és hogyan, egyszerű fizikai és mentális technikák segítségével sikerülhet legyőznie.
Ferran Cases nagyon személyes anekdotákon keresztül meséli el a szorongással kapcsolatos tapasztalatait, és azt, hogy több mint tizenöt év szenvedés után hogyan sikerült legyőznie azt. Sara Téller fizikus, az idegtudományok doktora elmagyarázza, mi zajlott Ferran fejében minden alkalommal, amikor válságba került, és meghívja Önt, hogy ismerje meg az agy titkait, hogy örökre elfelejthesse a szorongást. Ez a gyakorlatias kézikönyv úgy mutatja meg a dolgokat, ahogyan azok vannak, vagy ahogyan a tudomány eddig állította, és arra hív, hogy menj tovább, mert ha megérted, hogyan működik az agy, az szuperképességet ad: megérted, hogyan működsz, és ez az első nagy lépés a szorongás leküzdésében.
Talán valami olyan egyszerű dolog, mint ennek a könyvnek az elolvasása, és a benne javasoltak alkalmazása, lehetővé teszi, hogy legyőzd azt, ami belülről aláássa téged, ami megakadályozza, hogy élvezd magad.
DESCRIPTION EN ESPAÑOL
El tudod képzelni, milyen lenne az életed szorongás nélkül?
Ez a könyv egy hatékony eszköz a szorongástól való megszabaduláshoz. Ha úgy érzi, hogy a szorongás csapdájába esett, és át meri lapozni ezeket az oldalakat, megtudhatja, miért érzi így, és hogyan, egyszerű fizikai és pszichológiai technikák alkalmazásával hogyan győzheti le.
Ferran Cases néhány nagyon személyes anekdota segítségével osztja meg a szorongással kapcsolatos tapasztalatait, és azt, hogyan sikerült legyőznie azt több mint tizenöt év gyötrődés után. Sara Téller fizikus és idegtudós elmagyarázza, hogy mi zajlott Ferran fejében minden egyes krízishelyzetben, és meghívja Önt, hogy fedezze fel az agyban rejlő titkokat, hogy Ön is örökre elfelejthesse a szorongást. Ez a gyakorlatias útmutató úgy mutatja be a dolgokat, ahogyan azok vannak, vagy ahogyan a tudomány szerint eddig voltak, és arra invitál, hogy még tovább menj, hiszen a működő agy megértése szuperképességet biztosít számodra, rálátást arra, hogyan működsz - az első nagy lépés a szorongás legyőzése felé.
Talán valami olyan egyszerű dolog, mint ennek a könyvnek az elolvasása és javaslatainak alkalmazása lehetővé teszi, hogy legyőzd azt a dolgot, ami belülről aláássa, és megakadályozza, hogy élvezd az életet.
© Book1 Group - minden jog fenntartva.
Az oldal tartalma sem részben, sem egészben nem másolható és nem használható fel a tulajdonos írásos engedélye nélkül.
Utolsó módosítás időpontja: 2024.11.13 21:05 (GMT)
