El Hbito de la Diversin: Cmo La Alegra Y El Asombro Nos Pueden Cambiar La Vida / The Fun Habit

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 5 olvasói szavazat alapján történt.

Könyv tartalma:

Hogyan javítja az öröm és a csoda az egészséget, a jólétet és a termelékenységet.

A bolygón így vagy úgy, de mindenki a boldogságra törekszik. De nem úgy tűnik, hogy minél inkább keressük a boldogságot, annál megfoghatatlanabbá és elérhetetlenebbé válik? Van egy egyszerű megoldás, amely első pillantásra rejtve marad: a szórakozás.

És miért pont a szórakozás? Ha a boldogság egy délibáb, a szórakozás az oázis a kertben. Míg a boldogság egy lelkiállapot és a körülményekre adott reakció, addig a szórakozás egy olyan cselekvés, amelyet itt és most, gyakorlatilag bármikor és bárhol megtehetsz. Tanulmányok kimutatták, hogy a szórakozás nagyban segíti a fizikai és pszichológiai jólétünket, mégis szinte hiányzik a mai felnőtt életünkből. Akár frusztrált teljesítményorientált ember vagy, aki megpróbál jobb egyensúlyt találni, akár valaki, aki megkönnyebbülést keres a mai élet nyomasztó kihívásai alól, vagy egyszerűen csak belefáradt a kötelezettségekbe, itt az ideje, hogy hozzáférj a legjobb elérhető gyógyszerhez. Ez a könyv azért van itt, hogy segítsen Önnek learatni a szórakozás előnyeit.

En esta guía inspiradora, motivadora y contraintuitiva, Rucker te anima a reevaluar tu búsqueda de la felicidad. Ofrece un método único y personal para descubrir y definir la diversión. No siempre podemos ser felices, pero todos tenemos la capacidad de encontrar formas de estar más sanos, más alegres e, incluso, ser más productivos desarrollando nuestro propio hábito de la diversión.

ENGLISH DESCRIPTION

Fedezze fel a legújabb tudományos bizonyítékokat a szórakozás erőteljes és élénkítő értékéről, és fedezze fel, hogyan teheti a szórakozást mindennapi életének megszokott és hiteles részévé „ezzel a jól kutatott és lenyűgöző útmutatóval” (BookPage).

Nem úgy tűnik, hogy minél jobban keressük a boldogságot, annál megfoghatatlanabbá válik?

Van egy egyszerű megoldás: a szórakozás olyan cselekvés, amelyet itt és most, gyakorlatilag bárhol, bármikor megtehetsz. A kutatások és a tudomány révén tudjuk, hogy a szórakozás rendkívül jótékony hatással van a fizikai és pszichológiai jólétünkre, mégis feltűnő a szórakozás hiánya modern életünkből. Akár frusztrált, magasan teljesítő ember vagy, aki megpróbálja megtalálni a munka és a magánélet jobb egyensúlyát, akár valaki, aki enyhülést keres az élet nyomasztó kihívásai alól, itt az ideje, hogy hozzáférj a rendelkezésre álló legjobb gyógyszerhez.

„A tudomány és a személyes tapasztalatok mesteri disztillációja” (Nir Eyal, a Hooked szerzője), A szórakozási szokás elmagyarázza, hogyan lehet a szórakozást megvalósítható és erőfeszítés nélküli szokássá tenni, és miért segít abban, hogy egészségesebb, örömtelibb és produktívabb emberré váljunk. Az Igen éve, a 10%-kal boldogabb és az Atomic Habits című könyvek mintájára a The Fun Habit „gyakorlati tippeket, eszközöket és taktikákat tartalmaz, amelyekkel már mostantól kezdve be lehet vinni a szórakozást az életünkbe” (Dr. Olav Sorenson, a Kaliforniai Egyetem szociológiaprofesszora).