Értékelés:
A „You Are Enough” című könyvet dicsérik a rendellenes táplálkozással küzdő egyéneknek szóló átélhető és hasznos meglátásaiért. A tizenévesek számára létfontosságú forrásként tartják számon, és nagyra értékelik, mert elismeri és megerősíti a testképpel és önbecsüléssel kapcsolatos kihívásokat. A könyvet szülőknek, tanároknak és fiatal olvasóknak ajánlják, mint az önszeretetről és a testkép egészséges megítéléséről szóló beszélgetések elengedhetetlen eszközét.
Előnyök:⬤ Rendkívül átélhető és hasznos azok számára, akik az étkezési zavarokkal küzdenek.
⬤ Elismerést, megerősítést és támogatást nyújt az olvasók küzdelmeihez.
⬤ Értékes forrásokat és tanácsokat kínál az étkezési zavarok kezeléséhez.
⬤ Részletes tartalomjegyzéket tartalmaz, amely megkönnyíti a hivatkozást.
⬤ Bátorít a testképről szóló beszélgetésekre, így alkalmas a szülő-gyermek könyvklubok számára.
⬤ Elsősorban tizenéveseknek szól, ami korlátozhatja a szélesebb közönség számára való vonzerejét.
⬤ Egyes olvasók feleslegesnek találhatják, ha már ismerik az étkezési zavarokkal kapcsolatos önsegítő tartalmakat.
(6 olvasói vélemény alapján)
You Are Enough: Your Guide to Body Image and Eating Disorder Recovery
Önsegítő útmutató, amely választ ad a testképpel és a rendellenes táplálkozással kapcsolatos kérdésekre
Ez a nem fikciós önsegítő könyv a rendezetlen evés és testkép problémákkal küzdő fiatal olvasók számára valós beszédet nyújt az evészavarokról és a testképről, eszközöket és információkat nyújt a felépüléshez, és javaslatokat kínál a média üzeneteinek kezelésére, amelyek oly sokat hozzájárulnak a rendezetlen evéshez.
A You Are Enough olyan kérdésekre ad választ, mint:
- Mik azok az étkezési zavarok?
- Milyen kezelési módok állnak rendelkezésre az evészavarok kezelésére?
- Mi az a szorongás?
- Hogyan lehet megnyugodni?
- Mi az a kognitív reframing?
- Miért hibásak és önkényesek az olyan mérések, mint a BMI?
- Mi az imposztor szindróma?
- Hogyan hatnak ránk a példaképeink?
- Hogyan kezeljük a testünk változását?
... hogy csak néhányat említsünk.
Sok evészavarral foglalkozó könyv úgy van megírva, hogy sok embert kihagy az evészavarokról szóló beszélgetésből, ez a könyv pedig különös tekintettel van a befogadásra, hogy minden nemű, társadalmi-gazdasági csoporthoz tartozó, faji és etnikai hovatartozású, szexuális irányultságú, fogyatékossággal élő vagy krónikus betegségben szenvedő ember részesülhessen belőle.
Jen Petro-Roy evészavar-túlélő saját anorexiával, kényszerbetegséggel és túlzott testmozgással kapcsolatos tapasztalataiból, valamint a túlélőkkel és egészségügyi szakemberekkel folytatott kutatásokból és interjúkból merít, hogy könnyen érthetően, társalgási formában megírt eszköztárat nyújtson a felépüléshez.
