Elég volt: Hogyan forradalmasítja a Soveya Solution a diéta és a fogyás világát?

Olvasói vélemények

A könyv együttérző és őszinte feltárást nyújt a túlevés leküzdéséről és az étellel való egészséges kapcsolat kialakításáról, eltávolodva a hagyományos fogyókúrától. Eli Glaser megosztja személyes útját, világos útmutatásokat és meglátásokat kínál, amelyek rezonálnak az étkezési problémákkal küzdő olvasókra.

⬤ Meleg és társalgási stílusú írás.
⬤ Világos és gyakorlatias tanácsok a túlevés leküzdéséhez.
⬤ Magával ragadó és könnyen olvasható.
⬤ Nagyszerű betekintés az étkezési kapcsolatok pszichológiájába.
⬤ Az átmeneti diéták helyett utat kínál a fenntartható egészségügyi változásokhoz.
⬤ Inspiráló személyes történet a jelentős fogyásról és a súly megtartásáról.

⬤ Néhány olvasónak kezdetben kissé nehéz volt „lenyelni és megemészteni” a fogalmakat.
⬤ Az érzelmi témák kihívást jelenthetnek néhány olvasó számára.
⬤ Lehet, hogy nem nyújt azonnali megoldást, bátorságot igényel a tanácsok végrehajtása.

(7 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Enough is Enough: How the Soveya Solution is Revolutionizing the Diet and Weight-Loss World

Könyv tartalma:

A sikeres fogyás nem a fogyásról szól. Hanem az étellel való egészséges kapcsolat kialakításáról.

Nem a ketózisról, a kalóriaszámolásról vagy a pontok számolásáról szól. Hanem a bátorságról, hogy kilépj a komfortzónádból, és leszállj a diétás hullámvasútról. Végre elég volt.

Ha valóban el akarod érni a célodat, hogy valóban megtartsd az egészséges testméretet, akkor nem a súlyod megváltoztatására kell koncentrálnod, hanem arra, hogy megváltoztasd magadat és az ételekkel való kapcsolatodat. Ez a Soveya Solution alapvető üzenete.

A Soveya Solution egy bevált és gyakorlatias rendszer, amelyet Eli Glaser fejlesztett ki, miután 17 évvel ezelőtt küzdött a kóros elhízással és az életét megváltoztató fordulattal, amely lehetővé tette számára, hogy leadjon 130 kilót - és megtartsa azt Eli elsajátította a fogyás és az életmódváltás egyedülálló és rendkívül hatékony megközelítését, és lépésről lépésre végigkíséri Önt ezen az átalakító folyamaton, rendkívül innovatív és gyakorlatias eszközöket nyújt, valamint világos és konkrét iránymutatásokat - mindezt egy olyan platform tetején elhelyezve, amelyet pozitívitás, humor és végtelen bátorítás tölt meg.

A Soveya Solution egyszerre összpontosít a változás három célterületére, a fejére, a szívére és a kezére - arra, hogyan gondolkodik az ételekről, hogyan érez az ételekkel kapcsolatban, és hogyan viselkedik az ételekkel kapcsolatban. Ha nem foglalkozik mindhárommal, az csak a kudarc receptje. A Soveya Solution kifejlesztett egy egyedülálló felületet, amellyel bárki megszerezheti saját, személyre szabott étkezési tervét, amely a lelkiismeretes és következetes fogyás elérésének eszközeként szolgál.

Mindezt összekötve a Hét Soveya Kulcs a hosszú távú sikerhez, amelyek segítenek feloldani a visszaesés blokkjait, és a valódi és tartós viselkedésbeli változás alapjául szolgálnak.

Eli sebezhetősége és nyers őszintesége olyan gazdagságot és átélhetőséget kölcsönöz, amely áthatja mindazok szívét, akik osztoztak a domborulattal vívott csatában. Van bátorsága és hitelessége ahhoz, hogy szembeszálljon a milliárd dolláros súlycsökkentő iparral, és leleplezi a félrevezető üzeneteket, szembeszáll a torz gondolkodásmóddal és megkérdőjelezi a hagyományos fogyókúrában oly nagy számban elterjedt, elrontott módszertant.

Ez az úttörő rendszer világszerte emberek ezreire volt hatással. Nem csak a súlyt változtatja meg, és még csak nem is a játékot. Ez egy életmódváltó.

Eli kettős minősítéssel rendelkezik, mint táplálkozási/wellness tanácsadó és az American Fitness Professionals & Associates testsúlykezelési szakértője. Emellett nemzetközileg elismert motivációs előadó és szerző, valamint felszentelt rabbi.