Élelmiszer kiváltó okok

Olvasói vélemények

Az Amber Lia által írt Food Triggers című könyv holisztikus megközelítést kínál az olvasóknak az egészségtelen étkezési szokások kezeléséhez a külső és belső kiváltó okok azonosításával. A könyv megerősíti a fizikai egészség és a lelki jólét közötti kapcsolatot, hangsúlyozva a hit fontosságát a tartós változtatásokban. Az olvasók nagyra értékelik a gyakorlatias tippeket, az átélhető személyes történeteket, és a bátorítást, hogy inkább Istenre összpontosítsanak, mint kizárólag a fogyás mérőszámaira.

Sok olvasó találja a könyvet átélhetőnek és bátorítónak, mivel hitbeli kontextusban foglalkozik a gyakori ételkiváltó tényezőkkel. A gyakorlati tippek és a személyes anekdoták segítenek megvilágítani a fogyás és az egészség útja során felmerülő küzdelmeket. A 31 napon át tartó olvasásra szánt formátum segíti az önreflexiót, és a testi egészség mellett a lelki növekedést is elősegíti. Isten szerepének hangsúlyozása az egészségtelen minták leküzdésében sok olvasó számára jól hangzik, támogató és reményteli perspektívát nyújtva.

Néhány olvasó kihívásnak találta, hogy bizonyos fejezetekhez kapcsolódjon, vagy úgy érezte, hogy a tartalom nem alkalmazható közvetlenül az ő helyzetükre. Néhány kritika jelezte, hogy a könyv elsősorban a női közönségnek szól, ami korlátozhatja a könyv vonzerejét más demográfiai csoportok számára. Ezen túlmenően megemlítették, hogy bizonyos területeken változatosabb megközelítésekre vagy információkra lenne szükség, ami arra utal, hogy nem minden olvasó találhatja elég átfogónak a könyvet.

(100 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Food Triggers

Könyv tartalma:

„Hogyan kezeljük az éttermekben a rakoncátlan adagokat? Miért eszünk maradékot a gyerekeink tányérjáról? Hogyan állítsuk meg az unaloműzéseket? Amber Lia okleveles egészségügyi coach 31 gyakori étkezési problémára világít rá, és megoldásokat kínál az egészségtelen étkezési szokásokra,így kitörhetünk a reakciós evés és a szégyen körforgásából, és győzelemben járhatunk."--.