Élelmiszer kiváltó okok: Az egészségtelen minták felcserélése Istent tisztelő szokásokra

Olvasói vélemények

Az Amber Lia által írt Food Triggers egy átalakító útmutató, amely gyakorlati tanácsok, személyes történetek és spirituális meglátások keverékével segít az olvasóknak az egészségtelen étkezési szokások kezelésében. A könyv arra ösztönzi az olvasókat, hogy azonosítsák az étkezést kiváltó - belső és külső - tényezőiket, és hitalapú megközelítést nyújt az egészségesebb szokások kialakításához. Sok olvasó találta a könyvet átélhetőnek, bátorítónak és értékesnek személyes egészségügyi útjukhoz.

A könyv gyakorlati tippeket és átélhető történeteket kínál, összekapcsolja a testi és lelki jólétet, arra bátorítja az olvasókat, hogy azonosítsák és győzzék le az ételt kiváltó okokat, bibliai meglátásokat használ az étellel való egészségesebb kapcsolat előmozdítására, könnyen olvasható és a mindennapi elmélkedéshez strukturált.

Néhány olvasó úgy érezte, hogy a könyv bizonyos aspektusai nem vonatkoznak rájuk személyesen, és egyértelműen elvárás, hogy az elsődleges célközönség a nők legyenek, ami korlátozhatja a könyv vonzerejét a szélesebb közönség számára.

(100 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Food Triggers: Exchanging Unhealthy Patterns for God-Honoring Habits

Könyv tartalma:

Hogyan kezeljük az éttermekben a rakoncátlan adagokat? Miért esszük meg a maradékot a gyerekeink tányérjáról? Hogyan állítsuk meg az unaloműzést? Amber Lia okleveles egészségügyi coachként, aki saját átalakító egészségügyi útját járta végig, 31 gyakori, az étkezéssel kapcsolatos küzdelmet tár fel - több száz órányi kutatáson alapuló -, amelyekkel nők és férfiak szembesülnek a mindennapok pillanataiban. Az Ételkiváltó okok „aha” megértést kínál arra, hogy miért reagálunk úgy, ahogyan reagálunk, valamint kézzelfogható megoldásokat kínál.

- Leleplezi az egészségedet szabotáló legfontosabb ételkiváltó okokat.

- Cserélje fel a megtört és romboló mintákat gyógyító és Istent tisztelő szokásokra.

- Használjon a Szentírásban gyökerező gyakorlati stratégiákat az azonnali cselekvéshez.

- Szabadulj ki a reakciós evés, a szégyen és a vereség érzésének körforgásából, és járj győzelemben.

A gyökerénél fogva minden kiváltó ok lelki harccá válik, amelyet nem mindig könnyű megnyerni, de a bibliai igazsággal és a mindennapi küzdelmeinkre alkalmazott konkrét módszerekkel a mindennapi étkezési kiváltó okok a lehetőségek és a győzelem területeivé válnak.

Az Ételkiváltó okok tökéletes kiegészítője bármely olyan egészségügyi tervnek, amelyet az olvasók jelenleg is használnak az egészségi útjukon.