Életben maradni mérgező időkben: Szezonális útmutató az élethosszig tartó egészséghez

Olvasói vélemények

A könyv felbecsülhetetlen értékű egészségügyi információkat és gyakorlati tanácsokat tartalmaz az egészségesebb élethez, és sok olvasó dicséri a könyv felépítését és érthetőségét. Néhány kritika azonban aggodalmát fejezi ki az elavult vagy megalapozatlan állítások miatt, különösen a vegán étrenddel és bizonyos egészségügyi gyakorlatokkal kapcsolatban.

⬤ Értékes információk és gyakorlati tanácsok az egészség javításához.
⬤ Jól szervezett, könnyen olvasható és érthető fejezetek.
⬤ Magával ragadó elbeszélés- és írásmód, amely széles közönséget szólít meg.
⬤ Személyes tapasztalatokban és esettanulmányokban gazdag, ami a koncepciókat átélhetővé teszi.
⬤ Erős ajánlások az olvasóktól, akik szerint ez a könyv megváltoztatja az életet, és ajánlják a családoknak.

⬤ Néhány olvasó úgy érezte, hogy a tartalom nem volt naprakész, különösen a vegán étrenddel és bizonyos tápanyagokkal kapcsolatban.
⬤ Aggodalmak a szerző megalapozatlan állításai miatt, különösen a fluoriddal és a méregtelenítési gyakorlatokkal kapcsolatban.
⬤ A férfiak egészségével kapcsolatos kérdésekre fordított figyelem nem volt megfelelő a nők egészségével kapcsolatos témákhoz képest.
⬤ Néhány olvasó nehezen tudta megvalósítani az összes felajánlott javaslatot.

(29 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Staying Alive in Toxic Times: A Seasonal Guide to Lifelong Health

Könyv tartalma:

A kötelező egészségügyi biblia, amely pontosan elmagyarázza, hogyan lehet egész évben ragyogó, optimális egészségben maradni.

Össze van zavarodva, hogy milyen étrend-kiegészítőket kellene szednie? Szeretné tudni, hogyan fordíthatja vissza a környezetszennyezés szervezetére gyakorolt hatását? Szeretne szezonálisan táplálkozni?

Dr. Jenny Goodman több mint 20 éves orvosi, előadói és szakképzett táplálkozási szakértői tapasztalatára támaszkodva a Staying Alive in Toxic Times című könyv pontosan meghatározza, mit kell ennünk ahhoz, hogy a legegészségesebb életet éljük, és hogyan igazítsuk életmódunkat az évszaknak megfelelően.

Dr. Jenny Goodman bemutatja, hogyan egészíthetjük ki étrendünket biztonságosan és hatékonyan vitaminokkal és ásványi anyagokkal, elmagyarázza, mi az, ami valóban működik a szervezetünk méregtelenítése terén, és szakértelmét felhasználva szétválasztja a diéták és egészséges táplálkozási hóbortok zavarba ejtő sokaságát, hogy lerombolja a mítoszokat. A Staying Alive in Toxic Times (Életben maradni mérgező időkben) azt is elárulja, hogyan kerülhetjük el a szezonális egészségügyi veszélyeket, például a beltéri szennyezést, a szénanáthát és a SAD-ot.

Mivel oly sokan érzik magukat fáradtnak, betegnek és leépültnek, ezt az időszerű útmutatót mindenkinek el kell olvasnia ahhoz, hogy élettel teli, boldog és hosszú életet élhessen.