Olvasói vélemények
Összegzés:A kritikák dicsérik a könyvet az Ayurveda és a jóga mindennapi életbe való beillesztésére vonatkozó átfogó és gyakorlati útmutatásaiért, különösen az évszakok szemszögéből. Sok felhasználó nagyra értékeli a rendszerezését és a hozzáférhetőségét mind a kezdők, mind a már némi előismerettel rendelkezők számára. A szerzők által megosztott személyes tapasztalatok hozzáadott értéket képviselnek, és a könyvet hasznos referenciaként írják le az ájurvédikus gyakorlatok terén.
Előnyök:Jól szervezett, hasznos információkkal teli, könnyen érthető és alkalmazható, praktikus rituálékat, recepteket és a mindennapi élethez szükséges tippeket tartalmaz. Hatékonyan, a nyugati olvasók számára is hozzáférhető módon foglalkozik az Ayurvédával. Sok felhasználó inspirálónak és remek útmutatónak találja a személyes rutinok, a jóga és a meditáció megvalósításához.
Hátrányok:A könyv a jóga és az Ayurveda alapszintű ismeretét feltételezi, ami nem feltétlenül alkalmas az abszolút kezdők számára. Néhány olvasó megemlítette, hogy az összes gyakorlat követése további vásárlásokat igényelhet.
(13 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Your Irresistible Life: 4 Seasons of Self-Care Through Ayurveda and Yoga Practices That Work
Könyv tartalma:
Érezze magát felhatalmazva. Nézzen ki fiatalosan.
Szeresse ellenállhatatlan életét. A legnagyobb szándékaink ellenére (és annak ellenére, hogy a tudás és az eszközök a kezünkben vannak), időnként mi is küzdöttünk azzal, hogy az öngondoskodás prioritássá váljon. Ennek eredményeképpen a végén úgy éreztük, hogy elhasználódtunk, stresszesek, erőtlenek és kevesebbek vagyunk önmagunknál.
Ismerősen hangzik? Végigvezetünk az öngondoskodás négy évszakán, amelyek átalakíthatják az életedet.
Az Ayurveda és a jóga ősi elveiből és gyakorlataiból merítünk, az elfoglalt, modern kori nők szemléletével és érzékenységével. Ezek a könnyen követhető étkezési rutinok, jógagyakorlatok, szépségtitkok, házi gyógymódok, tisztítások és öngondozási javaslatok egy életre szóló ragyogó egészséget biztosítanak.
Minden, ami ebben a könyvben szerepel, segített ragyogni a saját életünkben. Ha te is vágysz - csodálatos energiára - ragyogó bőrre - pihentető alvásra - kiváló emésztésre - és pozitív szemléletre... akkor ez a megvilágító erejű Ayurveda és jóga útikönyv neked szól "Melanie és Glynnis az Ayurveda időtlen bölcsességét és a jóga ősi spirituális fegyelmét egyesítette a legegyszerűbb, gyakorlatias módon, amely minden embert meggyógyíthat, és kibontakoztathatja az élet belső harmóniáját a mindennapi életben." --Vasant Lad, B.
A. M. S., M.
A. Sc, ayurvédikus orvos Az Ayurveda szerzője: Science of Self-Healing, Textbook of Ayurveda sorozat és más "Glynnis és Melanie kiérdemelt szakértelmükkel hihetetlenül könnyen gyakorolhatóvá tették az Ayurveda hatalmas erejét - naponta és mélyen.
Az Ayurveda nagy rajongójaként ez az a rendszer, amit kerestem - egyszerre logikus és szeretetteljes, rituális és gyakorlatias, ősi és modern." --Danielle LaPorte, a Vágytérkép és a Tűzgyújtó ülések alkotója "Ahelyett, hogy minden nap végén kimerültnek éreznénk magunkat, az Ellenállhatatlan életed lehetővé teszi számunkra, hogy az évszakokkal, a természet áramlatával együtt áramoljunk, és minden napot ugyanazzal az energiával fejezzünk be, mint ahogyan elkezdtük." --Dr. John Douillard DC, LifeSpa.com.
