Ellenálló én: Hogyan aggódj kevesebbet és érj el többet?

Olvasói vélemények

A könyv elsöprően pozitív kritikákat kapott, az olvasók életmódváltónak, inspirálónak és gyakorlatiasnak nevezték. Sokan értékelik a szerző egyszerű írói stílusát és a bemutatott koncepciók alkalmazhatóságát. Bár a legtöbb értékelés rendkívül pozitív, néhányan megemlítik, hogy a könyvnek időbe telik, amíg eredményt hoz, ami arra utal, hogy az olvasók egy része még mindig a gyakorlatok elolvasásának vagy végrehajtásának folyamatában van.

⬤ Jól megírt és könnyen érthető
⬤ életbevágó tartalom
⬤ gyakorlatias gyakorlatok
⬤ személyes fejlődésre és ellenálló képességre ösztönöz
⬤ világos és átfogó meglátások
⬤ erős tudományos alapokon nyugvó, mégis a mindennapi életben is alkalmazható
⬤ felemelő és támogató hangvétel.

Néhány olvasó még az olvasás folyamatában van, és időre lehet szüksége ahhoz, hogy eredményeket lásson; néhányan talán nyomasztónak találják a tartalmat, ha nem foglalkoznak vele aktívan.

(13 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Resilient Me: How to Worry Less and Achieve More

Könyv tartalma:

Gyakorlati útmutató a mindennapi ellenálló képesség kialakításához mindössze 4 hét alatt.

Kihívásokkal néz szembe a kapcsolataiban, a karrierjében, az egészségében vagy a jólétében? Aggódsz, hogy fontos életcéljaid elúszni látszanak? Akár mindennapos bosszúságokkal kell szembenéznie, akár egy nagyobb visszaeséssel kell szembenéznie, az élet néha próbára teszi az erejét és a kitartását. Van azonban egy egyszerű és hatékony módszer arra, hogy a megpróbáltatásokkal szemben is megteremtsd az ellenálló képességedet, így biztosítva, hogy minden eddiginél erősebben térj vissza belőlük, és folytasd a céljaid elérését, valamint egy boldogabb, teljesebb életet élj.

A lépésről lépésre követhető útmutató végigvezeti, hogyan építheted a mindennapi ellenálló képességedet. A gondolataink, érzelmeink, kapcsolataink és öngondoskodásunk hatásairól szóló erőteljes leckéktől kezdve a valóban motiváló célok kitűzéséhez és a kihívások megfordításához szükséges tippekig ez a könyv megkönnyíti és - ami a legjobb - élvezetessé teszi a sikerhez és a boldogsághoz vezető utat. Egy praktikus és könnyen követhető négyhetes tervet tartalmaz, amelynek segítségével megváltoztathatod a negatív szokásaidat, és egy életre megváltoztathatod, hogyan nézel szembe a kihívásokkal.

Sam Owen debütáló könyve, a Resilient Me a The Sunday Post 9/10-es értékelésével bekerült a „10 inspiráló olvasmány közé, amely megváltoztathatja az életedet”, és a következő oldalakon is megjelent:

BBC Radio 5 Live.

BBC Radio Manchester.

BBC Radio Scotland.

BBC Radio Three Counties.

BBC Asian Network.

BBC Derby.

BBC Lincolnshire.

BBC Hereford és Worcester.

Daily Mail.

TalkRADIO.

Nézd.

The Gloss (Írország)

Te és az esküvőd.

Reveal.

A Plus (USA)

Az egyszerű dolgok.

Mesés.

Women's Weekly.

My Weekly.

Good Housekeeping.

Woman & Home.

Elle.