Ellentét a pilatesben és a jógában: Newton harmadik törvénye és a tudatosság találkozása

Olvasói vélemények

A könyv egy átfogó útmutató a pilateshez és a jógához, amely különböző tudásszinteknek felel meg, világos magyarázatokkal és hasznos illusztrációkkal. Bár a könyv szerkezetét és hozzáférhetőségét dicsérik, egyes kritikusok úgy vélték, hogy előzetes ismereteket feltételez, és nincs részletes megkülönböztetés a gyakorlatok intenzitása között.

Egyszerű és hatékony útmutató minden szint számára, világos magyarázatok, hasznos fényképek, lehetővé teszi az egyéni képességszintek figyelembevételét, szépen felépített és könnyen követhető.

Feltételezi a pilates és a jóga ésszerű ismeretét, hiányzik a kíméletes és közepes intenzitású gyakorlatok megkülönböztetése, néhány fontos pont túl röviden, ábrák nélkül kerül tárgyalásra.

(7 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Opposition in Pilates and Yoga: Newton's Third Law meets Mindfulness

Könyv tartalma:

Az Opposition in Pilates and Yoga című könyv célja, hogy Newton harmadik törvényének és a Mindfulnessnek az ötvözésével misztikátlanítsa a Pilates és a jóga technikáit.

Ha megértjük, hogyan működik együtt ez a két fogalom a mozgásban, bárki érezheti e gyakorlatok előnyeit. Mindkét sportágban 15 évnyi emberekkel való munka során kifejlesztett, és annak megbecsülése alapján, hogy nem vagyunk mindannyian egyformák, az ellentét koncepciója a legegyszerűbb módja annak, hogy segítsen abban, hogy úgy érezd a testedet, ahogyan azt neked kell - nem úgy, ahogyan más teszi Ily módon a lehető legrövidebb idő alatt a maximális előnyöket érheted el.

Marie-Claire célja, hogy az oktatás, a megértés, a rehabilitáció és a kommunikáció révén mindenki a lehető legtöbbet hozza ki a pilates- és jógaórákból.