Mozdulj el a fájdalomtól: Útmutató a fájdalommentes élethez

Olvasói vélemények

A könyvben a tudományos meglátások és a gyakorlati gyakorlatok kombinációja található, amelyek célja, hogy segítsen az egyéneknek kezelni és megérteni a fájdalmaikat. Bár sok olvasó értékeli a megközelítést és hasznosnak találja a tartalmat, különösen a tudományra és a relaxációs technikákra való összpontosítást, néhány felhasználó úgy érzi, hogy a gyakorlatok nem mindenki számára alkalmasak, különösen a súlyos hátproblémákkal küzdők számára.

⬤ Jó egyensúlyt biztosít a tudomány és a gyakorlati gyakorlatok között.
⬤ A nehézségi szintek különböző igényeknek felelnek meg.
⬤ A tudományról és a relaxációs technikákról szóló korai szakaszok értékesek és tanulságosak.
⬤ Világos utasítások és hasznos illusztrációk.
⬤ A szerző megbízható szakértelme növeli a hitelességet.

⬤ Egyes gyakorlatok nem feltétlenül alkalmasak súlyos betegségben szenvedők számára, különösen hátproblémák esetén.
⬤ A kritikusok megjegyzik, hogy sok gyakorlat általános és nem egyedi.
⬤ Néhány olvasó úgy érzi, hogy a könyv nem foglalkozik elég mélyen a fájdalomtól való eltávolodással.

(7 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Move Away from Pain: A Guide to a Pain Free Life

Könyv tartalma:

Túl a krónikus fájdalmon A MOVE Away from Pain-t Marie-Claire Prettyman fejlesztette ki, miután egy baleset miatt évekig állandó és bénító fájdalmakkal küzdött. Több mint 20 éve pilates, jóga és sportmasszázs szakemberként értetlenül állt az előtt, hogy miért nem tudja magát rehabilitálni.

Ez egy teljes oktatási elmélyüléshez vezetett, hogy megértse a fájdalom tudományát. Ez a könyv mindezen tapasztalatok betetőzése. Nem kell Pilates és/vagy jóga tapasztalattal rendelkeznie ahhoz, hogy hasznát vegye ennek a könyvnek.

Egyszerű, semmi ostobaság és könnyen követhető. Az életet nem szabad fájdalomban tölteni, itt az ideje továbblépni.