Elveszett kapcsolatok: Miért vagy depressziós és hogyan találj reményt?

Olvasói vélemények

Johann Hari Lost Connections című könyve a depresszió társadalmi és környezeti okait vizsgálja, és érvel a közhiedelemmel szemben, miszerint a depresszió elsősorban az agy kémiai egyensúlyának felborulása miatt alakul ki. Ehelyett a könyv azt állítja, hogy az élet különböző aspektusaitól - a munkától, a kapcsolatoktól, az értékektől és a természeti világtól - való elszakadás jelentős szerepet játszik a mentális egészségi problémákban. Meglátásokat, személyes anekdotákat és néhány megoldási javaslatot kínál, bár mélységét és gyakorlati alkalmazását illetően vegyes kritikákat kapott.

A könyv jól megalapozott és lebilincselő, a depresszió újszerű szemléletét mutatja be, amely sok olvasóhoz eljut. Rávilágít a mentális egészségügyi problémákhoz hozzájáruló társadalmi tényezőkre, és kritikusan szemléli az antidepresszánsokra való támaszkodást. Sokan gondolatébresztőnek, személyesnek és inspirálónak találják Hari elbeszélését.

A kritikusok megjegyzik, hogy a könyv túlságosan is kritizálja az antidepresszánsokat anélkül, hogy megfelelően feltárná azok lehetséges előnyeit vagy a beszélgetőterápia szerepét. Egyesek szerint hiányoznak belőle a megvalósítható megoldások, valamint a testmozgásról és a diétáról szóló releváns viták. Ezenkívül a szerző időnként személyes anekdotákat vegyít a szélesebb körű állításokkal olyan módon, amelyet egyes olvasók nem találnak meggyőzőnek vagy politikailag elfogultnak.

(1092 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Lost Connections: Why You're Depressed and How to Find Hope

Könyv tartalma:

A New York Times bestsellere a Chasing the Scream szerzőjétől, amely radikálisan új gondolkodásmódot kínál a depresszióról és a szorongásról.

Johann Hari díjnyertes oknyomozó újságírót egy rejtély kísérti. Harminckilenc éves volt, és szinte minden évben, amióta élt, a depresszió és a szorongás egyre nőtt Nagy-Britanniában és az egész nyugati világban. Miért?

Nagyon személyes oka volt arra, hogy feltegye ezt a kérdést. Tizenéves korában elment az orvosához, és elmagyarázta, hogy úgy érzi, mintha fájdalom szivárogna ki belőle, és nem tudja irányítani vagy megérteni. Az orvos által felajánlott megoldások közül néhány enyhített rajta - de továbbra is mély fájdalmakkal küzdött.

Ezért felnőttként negyvenezer mérföldes világkörüli útra indult, hogy interjút készítsen a vezető szakértőkkel arról, mi okozza a depressziót és a szorongást, és mi oldja meg őket. Megtudta, hogy a depresszió és a szorongás kilenc különböző okára van tudományos bizonyíték - és hogy ez a tudás egészen más megoldásokhoz vezet: olyanokhoz, amelyek valódi reményt nyújtanak.