Értékelés:
A könyv betekintést nyújt a különböző testtípusok, különösen az endomorf testalkatúak megértésébe, és útmutatást nyújt a fogyókúrás stratégiákhoz. Sok olvasó hasznosnak és informatívnak találja, és értékeli a benne foglalt világos és konkrét tanácsokat. Ugyanakkor felmerül néhány kritika a szerző állításaival, vélt elfogultságaival és nyelvtani hibáival kapcsolatban, amelyek néhány ember számára rontották az általános olvasási élményt.
Előnyök:⬤ Jól megírt és szemléletformáló
⬤ gyakorlati tanácsokat kínál az endomorfok számára
⬤ a személyes testtípus jobb megértésére ösztönöz
⬤ értékes a testsúlykezeléssel újonnan ismerkedők számára
⬤ könnyen olvasható, világos információkkal
⬤ hasznos tippeket és meglátásokat tartalmaz.
⬤ Néhol előítéletes véleményeket tartalmaz
⬤ nincs elegendő idézet az állítások alátámasztására
⬤ számos nyelvtani hibát tartalmaz
⬤ egyesek szerint az információk túl általánosak
⬤ nem tartalmaz átfogó étrendtervet
⬤ néhány olvasó elégedetlenségét fejezte ki a nem egyértelmű szervezés miatt.
(37 olvasói vélemény alapján)
Endomorph Diet: Strategically Use Intermittent Fasting and Flexible Dieting to Work with Your Body Type
Végre egy megközelítés a hosszú távon fenntartható egészséghez és fogyáshoz, amely valóban működik az endomorfok számára Ha zsírt akarsz égetni, egészséges lenni, jól érezni magad, és mindezt anélkül, hogy trükköző diétákkal kellene megerőltetned magad, akkor ez a könyv neked szól. Itt az ajánlat: A legtöbb diéta általános információkat kínál, amelyek nem az ÖN konkrét testtípusára jellemzőek.
⬤ Azt mondják, hogy csináld ugyanazt, mint mindenki más, és reméled, hogy a végén eredményt érsz el.
⬤ Nem kapsz konkrét stratégiákat, amelyek a te testalkatoddal együtt, és nem ellene működnek.
⬤ A diétás tanácsoktól, amelyeket kapsz, állandóan fáradtnak és éhesnek érzed magad.
Szerencsére az Endomorf diéta megadja neked a végső táplálkozási megközelítést a fogyáshoz, az egészséged megőrzéséhez és a súlyod megtartásához egy életre.
⬤ Egyél olyan ételeket, amelyek a testtípusoddal együtt, és nem ellene működnek.
⬤ Egyél olyan ételeket, amelyekkel jóllakottnak és elégedettnek érzed magad, nem pedig éhesnek.
⬤ Egyél úgy, hogy maximalizáld a tested saját zsírégető hormonjait.
Íme néhány dolog, amit ebben a könyvben felfedezhetsz:
⬤ Miért KELL másképp csinálnod a dolgokat, mint ahogyan az Endomorf diétában felvázolták, hogy sikerrel járj.
⬤ Az egyetlen dolog, amit meg kell tenned annak érdekében, hogy a leadott súly soha ne jöjjön vissza.
⬤ Az endomorf lét meglepő előnyei. Igen, nem minden rossz.
⬤ A megfelelő gondolkodásmód, amivel rendelkezned kell a siker érdekében (a legtöbben ezt elrontják ).
⬤ Egy edzésterv, amely kifejezetten az endomorfok számára készült.
⬤ Fedezd fel, hogy mely kiegészítők segítenek a célod elérésében (és melyek a népszerűek nem).
⬤ És még sok más.
Képzeld el, hogy 12 hét múlva... az egészség és a fittség olyan új szintjét éred el, amit még soha nem éreztél. Képzeld el, hogy több energiád van, és jobban nézel ki, mint valaha - anélkül, hogy a tipikus diétával járó megerőltetésen és stresszen keresztülmennél. Az Endomorph diéta követésével fogyhatsz és meg is tarthatod a súlyod anélkül, hogy bármilyen vázlatos tablettára, porra vagy bájitalra támaszkodnál. Görgess felfelé, kattints a Vásárlás most gombra, és kezdd el az utat önmagad legegészségesebb változatához még ma.
