Energetikus testföldelés: Karate - alapú módszer az egyensúly, a lábmunka és az optimális szerkezeti szilárdság javítására

Olvasói vélemények

Ez a könyv pozitív és negatív visszajelzéseket egyaránt kapott a felhasználóktól. Míg sokan értékelik az innovatív ötleteket, az olvashatóságot és a hasznos gyakorlatokat, mások a rossz képminőség és a lebilincselő tartalom hiánya miatt kritizálják.

Innovatív ötletek, könnyen olvasható, jól illusztrált, hasznos légzés- és egyensúlygyakorlatok, felnőttek és gyerekek számára egyaránt élvezetes.

Gyenge képminőség, olcsón nyomtatott, elsietettnek tűnik, unalmas tartalom, nem alkalmas az egyensúly tanítására idősek számára.

(3 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Energetic Body Grounding: Karate - based method for improved balance, footwork and optimal structural strength

Könyv tartalma:

Az Energetic Body Grounding egy egyedülálló, karate-alapú módszert mutat be a strukturális erő, az egyensúly és a lábmunka fejlesztésére. A folyamat a testközpontúságot és a megfelelő légzéstechnikákat alkalmazza, hogy maximális energiamegnövekedést eredményezzen teljes mentális és fizikai egyensúly mellett.

A könyvben bemutatott mozgásmodell a talaj optimális használatára és a teljes test bevonására támaszkodik. Fontos, hogy megteremti areakcióhoz szükséges optimális mentális/fizikai állapotot, amely számos sportban és fizikai tevékenységben sikeresen alkalmazható.

Ezt a megközelítést gyakorlatigyakorlatokon keresztül határozza meg, amelyeket bárki átlagos kondícióban is elvégezhet. A gyakorlatok gyors eredményt hoznak, és a test és az elme gyors egyensúlyba hozásávalterápiás hatásúak lehetnek.