Olvasói vélemények
Összegzés:A könyvet nagyon dicsérik egyszerűsége, gyakorlatiassága, valamint az olvasókat energetizáló és motiváló képessége miatt. Értékes betekintést nyújt a gondolatok és az érzelmek irányításába, és sok kritikus az önfejlesztés kötelező olvasmányaként ajánlja. Néhányan azonban úgy érzik, hogy vannak más könyvek, amelyek pontosabb útmutatást adnak hasonló témákban.
Előnyök:Könnyen érthető, gyakorlatias tanácsok, motiváló, jó önfejlesztésre, értékes betekintést nyújt a gondolatok és érzelmek kontrollálásába, humoros és informatív, minden korosztály számára alkalmas, széles körben ajánlott.
Hátrányok:Néhány olvasó úgy véli, hogy vannak más, pontosabb útmutatást nyújtó könyvek, és voltak panaszok arra vonatkozóan, hogy nem kaptak a könyvhöz kiegészítő tárgyakat (például könyvjelzőt).
(225 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Energize Your Mind: A Monk's Guide to Mindful Living
Könyv tartalma:
A motivációs életvezetési tanácsadó és modern szerzetes, Gaur Gopal Das által írt alapvető mentális egészségi és tudatossági útmutató spirituális csavarral, amelyből megtanulhatod, hogyan szabályozd saját elmédet, érzelmeidet és mentális jólétedet.
Vedd kezedbe az elmédet, maradj ura az életednek!
A modern időkben a mentális egészség az egyik legnagyobb kihívássá vált, amellyel az emberek világszerte szembesülnek. A magánytól kezdve a depresszión át a munkaképtelenségig sokan megkérdőjelezik mélyebb meggyőződéseiket, ismeretlen félelmek gyötrik őket, és egzisztenciális kérdésekkel küzdenek.
Ebben a könyvben Gaur Gopal Das bestselleríró és az egyik legismertebb életvezetési tanácsadó, Gaur Gopal Das megfejti az olvasó számára, hogyan működik az elme. Anekdotikus stílusában elmagyarázza, hogyan érthetjük meg, majd fegyelmezhetjük meg elménket úgy, hogy az nekünk dolgozzon, és hozzájáruljon a jólétünkhöz. A könyvben végig gyakorlatokat és feladatlapokat, tippeket és trükköket ad, amelyek segítenek abban, hogy véghezvigyük azt a változást, amely révén a gondolataink és cselekedeteink felett az irányításunk alá kerülhetünk.
Ez a könyv nélkülözhetetlen olvasmány mindazok számára, akik egy jobb, teljesebb jövőért szeretnének dolgozni saját maguk számára.
