Engedd futni az elmédet! A gondolkodással a győzelemig vezető út emlékiratai

Olvasói vélemények

Deena Kastor könyvét sokan dicsérik motiváló tartalma és magával ragadó történetmesélése miatt, amely részletesen bemutatja futókarrierjét és az általa kifejlesztett mentális stratégiákat. Az olvasók inspirálónak és hasznosnak találták, nemcsak a futók, hanem bárki számára, aki javítani szeretné a gondolkodásmódját és megbirkózni az élet kihívásaival. Egyes kritikusok azonban úgy érezték, hogy a könyv későbbi részei mesterkéltnek tűnnek, és hogy a sikertörténetéből hiányzik némi mélység, ami a forrásokhoz és támogatáshoz való hozzáférésének köszönhető.

A könyvet motiválónak, könnyen olvashatónak és a pozitív hozzáállás ápolására vonatkozó erőteljes meglátásokban és gyakorlati tippekben gazdagnak írják le. Sok olvasó úgy vélte, hogy a könyv megváltoztatja az életet, és az élet számos területén alkalmazható, nem csak a futás területén. Meggyőző keverékét kínálja az életrajznak és a mentális kihívások leküzdésére vonatkozó stratégiáknak.

Néhány olvasó úgy érezte, hogy az utóbbi részek mesterkéltnek és túlságosan leegyszerűsítőnek tűnnek, különösen ami a forrásokhoz, például a szakmai támogatáshoz való hozzáférését illeti. Néhány kritika megemlítette, hogy bizonyos részek felületesek voltak más, általuk olvasott részletes versenybeszámolókhoz képest. Emellett néhányan úgy érezték, hogy a könyv időnként túlságosan általános tanácsokba merül.

(275 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Let Your Mind Run: A Memoir of Thinking My Way to Victory

Könyv tartalma:

Egy olimpiai érmes futótól, a női maraton és félmaraton rekordtartójától egy lírai, inspiráló memoár arról, hogyan lehet az elme erejét kihasználva felszabadítani a rejtett lehetőségeket.

Deena Kastor óriási ígéretekkel rendelkező ifjúsági sztárfutó volt, karrierje mégis majdnem véget ért a főiskola után. Versenymódszere - futni, amilyen keményen csak lehet, mindig - a kiégés szélére sodorta, és olyan frusztrációt és negativitást táplált, amely azzal fenyegetett, hogy elhomályosítja a sikereit. A felhagyás határán megragadta a lehetőséget, és a coloradói Alamosa magaslataira költözött, ahol a legendás edző, Joe Vigil megalapította az első profi távfutócsapatot. Ott találkozott azzal, ami futó karrierjének meghatározó témájává vált: azzal az elképzeléssel, hogy az elit futó felépítése az elme fejlesztését jelenti. A fizikai erőnlét minden javulása a mentális erőnlét javulásától függ, és azt a mentális erőnlét javulásával egészíti ki, ami viszont egy olyan gondolkodásmód kialakításától függ, amely képes a hit és az önbizalom erőteljes erőit felsorakoztatni, és képes legyőzni a negativitás minden formáját. Egy ilyen erős elme felépítése egy évtizedes projekt volt, de Kastort a futás csúcsára juttatta - amerikai rekordokhoz az 5 km-től a maratonig minden távon, és húsz év után Amerika első olimpiai érméhez maratonon.

A Let Your Mind Run egy elit sportoló elméjébe való betekintés, egy figyelemre méltó teljesítménytörténet, és egy lenyűgöző útmutató arról, hogy a pozitivitás ápolásának apró lépései hogyan vezethetnek hatalmas teljesítménynövekedéshez.