Engedély az érzésekre: Az érzelmek erejének felszabadítása, hogy segítsük gyermekeinket, önmagunkat és társadalmunkat a gyarapodásban

Olvasói vélemények

A Permission to Feel Marc Brackett professzor nagyon ajánlott könyve, amely az érzelmek életünkben és a társadalomban betöltött kritikus szerepét vizsgálja. Gyakorlati útmutatást és betekintést nyújt az érzelmek hatékony megértéséhez, szabályozásához és kifejezéséhez, így értékes forrás a szülők, pedagógusok és az érzelmi intelligencia iránt érdeklődők számára. A szerző személyes tapasztalatokat és bizonyítékokon alapuló gyakorlatokat oszt meg, többek között a Yale-en kifejlesztett RULER modellt, így a tartalom hozzáférhetővé és átélhetővé válik. Bár sok olvasó szerint a könyv lebilincselő és átalakító olvasmány, néhányan megjegyezték, hogy a könyv egyes részei ismétlődőek és lassú tempójúak lehetnek.

⬤ Magával ragadó és átélhető írásmód.
⬤ Gyakorlati megoldásokat kínál az érzelmek megértéséhez és kezeléséhez.
⬤ Kutatásokkal és személyes anekdotákkal alátámasztott, gazdag meglátások.
⬤ Széles közönséghez alkalmazható, beleértve a szülőket, pedagógusokat és szakembereket.
⬤ Olyan eszközöket kínál, mint az érzelmi intelligencia RULER-modellje.
⬤ Ösztönzi az érzelmileg tudatosabb társadalmat.

⬤ Néhány olvasó szerint a könyv ismétlődő és lassú tempójú, különösen az utolsó felében.
⬤ Bizonyos területeken hiányozhat a mélység bizonyos területeken a részletesebb tudományos tartalmakat kereső olvasók számára.
⬤ Egyesek a könyv helyett más formátumokat, például előadásokat vagy online tartalmakat részesítenének előnyben.

(178 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Permission to Feel: Unlocking the Power of Emotions to Help Our Kids, Ourselves, and Our Society Thrive

Könyv tartalma:

A gyermekek és felnőttek mentális jóléte megdöbbentően rossz. Marc Brackett, a Permission to Feel című könyv szerzője tudja, miért. És azt is tudja, mit tehetünk.

Válsággal állunk szemben, és ennek áldozatai a gyermekeink.

Marc Brackett a Yale Egyetem Gyermektanulmányi Központjának professzora és a Yale Center for Emotional Intelligence alapító igazgatója. Érzelemkutatóként eltöltött 25 éve alatt figyelemre méltóan hatékony tervet dolgozott ki a gyermekek és felnőttek életének javítására - egy tervezetet az érzelmeink megértésére és bölcs használatára, hogy azok segítsék, ne pedig akadályozzák sikerünket és jólétünket. Megközelítésének lényege a gyermekkorából származó örökség, egy éles eszű nagybácsié, aki engedélyt adott neki az érzelmekre. Ő volt az első felnőtt, akinek sikerült meglátnia Marcot, meghallgatnia őt, és felismernie a szenvedést, a zaklatást és a bántalmazást, amit elszenvedett. És ez volt a kezdete annak, hogy Marc felismerte, hogy amin keresztülment, az csak átmeneti volt. Nem volt egyedül, nem ragadt meg egy idővonalon, és nem volt "rossz", hogy félt, elszigeteltnek és dühösnek érezte magát. És ami a legjobb, most már tudott is tenni valamit ellene.

Az azóta eltelt évtizedekben Marc nagy kutatócsoportokat vezetett és több tízmillió dollárt gyűjtött össze az érzelmi jólét gyökereinek vizsgálatára. Az egészséges gyermekek (és szüleik, tanáraik és iskoláik) számára az ő receptje a RULER nevű rendszer, az érzelmek megértésének és elsajátításának nagy hatású és gyors hatású megközelítése, amely már több ezer iskolát alakított át, amelyek átvették. A RULER bizonyítottan csökkenti a stresszt és a kiégést, javítja az iskolai légkört és fokozza a tanulmányi eredményeket. Ez a könyv Marc RULER fejlesztésének csúcspontja, és a módja annak, hogy a stratégiákat és készségeket megossza az olvasókkal szerte a világon. Kipróbált, és működik.

Ez a könyv egyenlő arányban ötvözi a szigort, a tudományt, a szenvedélyt és az inspirációt. Túl sok gyermek és felnőtt szenved.

Szégyellik az érzéseiket és érzelmileg képzetlenek, pedig nem kell így lennie. Marc Brackett életfeladata, hogy megfordítsa ezt az irányt, és ez a könyv megmutatja, hogyan.