Értékelés:
A könyvet dicsérik az együttérző és közérthető megközelítéséért, amely az étkezési zavarok megértését és az azokból való felépülést szolgálja. Éleslátó információkat, gyakorlati eszközöket és támogató hangnemet kínál, így nemcsak a közvetlenül étkezési zavarokkal küzdők, hanem barátaik és családtagjaik számára is hasznos. A szerző, Libby Parker hatékonyan egyensúlyoz a személyes anekdoták és a tudományos bizonyítékok között, így a téma átélhetővé és magával ragadóvá válik.
Előnyök:⬤ Együttérző és hiteles hang a szerző részéről, ami átélhetővé teszi a témát.
⬤ Könnyen olvasható, társalgási hangnem, amely sokféle közönséget vonz.
⬤ Praktikus eszközöket, feladatokat és forrásokat tartalmaz az olvasók számára.
⬤ Jól strukturált, pontok és naplózási feladatok minden fejezet végén.
⬤ Pozitív, nem korlátozó módon foglalkozik az étkezési kapcsolatokkal.
⬤ Nemcsak az étkezési zavarokkal küzdők, hanem a barátok, a családtagok és a szakmabeliek számára is hasznos.
⬤ Olyan meglátásokat kínál, amelyek az egyetemi hallgatókon túl szélesebb közönségre is kiterjednek, így a különböző korosztályok számára is releváns.
⬤ Néhány olvasó a könyv egyes részeit túlságosan tudományosnak vagy nem túl kifinomult nyelvezetűnek találta.
⬤ A cím főiskolai hallgatókra való összpontosítása korlátozhatja a könyv relevanciáját más demográfiai csoportok számára.
⬤ Néhányan úgy érezték, hogy a könyv nem teljesen felel meg azoknak a személyeknek, akiknek az étkezési zavarai olyan összetett problémákhoz kapcsolódnak, mint a krónikus szorongás vagy a kényszerbetegség.
(31 olvasói vélemény alapján)
Permission To Eat: A practical guide to working yourself out of an eating disorder during college, while celebrating the awesomeness that
Az étkezési zavarok minden formában és méretben előfordulnak. Nem számít, hol küzdesz az étkezési viselkedés spektrumán, valószínűleg stresszeled magad azon, hogy mik a "tökéletes" válaszok arra, hogy újra jól érezd magad a testedben. Itt az ideje letenni a kalóriaszámlálókat, és véget vetni a divatos fogyókúráknak (Tedd le a keto shake-et... dobd el )
A Permission To Eat egy gyakorlati útmutató az étkezési zavarokból való felépüléshez az egyetemen és azon túl. A könyv konkrét eszközöket ad az olvasóknak minden nem számára a rendellenességgel való szakításhoz, beleértve a cselekvésen alapuló feladatlapokat és naplófelkéréseket, ismereteket az orvosi komplikációkról és arról, hogy mit mondjunk az egészségügyi szakembereknek, személyes történeteket a szerzőtől és másoktól, akik már átélték az evészavarokat, és ami a legfontosabb - reményt a teljes felépüléshez.
Ez a könyv segít felfedezni, hogyan:
⬤ Elhagyja az evés körüli bűntudatot, és jobb kapcsolatot alakítson ki az étellel, hogy az élet fontosabb dolgaival foglalkozhasson.
⬤ Tudja, milyen információkat mondjon el az egészségügyi szakembereknek, hogy a legjobb ellátást kapja.
⬤ Tudja meg, hogy milyen szövődményei lehetnek a rendellenességének, és hogyan fordíthatja vissza vagy akadályozhatja meg ezek kialakulását megvalósítható tippekkel.
⬤ Fogja meg, ha a kezelőcsoportja arra kéri, hogy csökkentse a testmozgást.
⬤ Békét találjon az étellel, és adjon magának engedélyt arra, hogy intuitív módon étkezzen.
Az Engedélyt az evésre című könyv elolvasása után szabadságot fogsz érezni, hogy bármelyik étteremben ehetsz, ahol csak akarsz, hogy bármilyen jól kinéző ételt felvehetsz, hogy megismerd önmagad, és hogy elkezdheted szeretni a testedet ahelyett, hogy megszégyenítenéd. Ez a táplálkozási információkkal és ragyogó motivációs üzenetekkel teli könyv biztosan el fog vezetni téged ahhoz, hogy bízz a testedben, és megtedd az első lépéseket a hosszú távú gyógyulás felé.
