Entrenamiento De Intervalos De Alta Intensidad: Los Riesgos Y Beneficios Del HIIT Que Usted Debera Considerar Primero

Olvasói vélemények

Az „Introducción al HIIT”-ről szóló kritikák vegyes képet mutatnak: egyes olvasók hasznosnak találják, míg mások úgy vélik, hogy nem elég mély és nem elégséges a HIIT megismeréséhez.

Jól leírja a HIIT-et; példákat ad a rutinok kialakításához.

⬤ Átverésnek tartják
⬤ túlságosan leegyszerűsítő, kevés információval
⬤ nem alkalmas kezdőknek
⬤ hiányzik a világosság és a mélység.

(4 olvasói vélemény alapján)

Könyv tartalma:

Szeretne több zsírt égetni? Növeli az anyagcseréjét vagy egészségesebb szívet szeretne? Ha egy jól összeállított fitneszprogramot keres, amely aerob edzést és erőnléti edzést is tartalmaz.

Ne keress tovább, a HIIT neked való.

Bevezetés a HIIT-be (nagy intenzitású intervallumos edzés).

Ebben a könyvben bemutatjuk a nagy intenzitású intervallum edzést, lerántjuk a leplet az edzéstechnikát övező mítoszokról, és feltárjuk az egészségügyi előnyöket, valamint a HIIT ajánlott fittségi szintjét és a szükséges időt. Ez nem egy olyan edzésmódszer, amely minden egyén számára alkalmas, és annak ellenére, hogy számos egészségügyi előnye van, azonban. Ha már tudjuk, hogy mi a HIIT és milyen egészségügyi előnyei vannak, sok olvasót érdekel majd, hogyan kezdjen hozzá, néhány mintagyakorlattal, a használandó felszereléssel, a kockázatokkal, az elkerülendő buktatókkal stb. kapcsolatos információkkal együtt.

Az olvasók megkapják a szükséges önbizalmat és tudást ahhoz, hogy nekilássanak és megváltoztassák a fitneszprogramjukat.

Szerezze be most a példányát, és már napokon belül láthatja az eredményeket .