Érezd jól magad, fogyj le

Olvasói vélemények

A könyvről pozitív és kritikai kritikák egyaránt születtek. Sok olvasó nagyra értékeli Andreas Moritz meglátásait és holisztikus megközelítését az egészség és a fogyás terén, és dicsérik, hogy képes leegyszerűsíteni az összetett egészségügyi fogalmakat. Néhány kritikus azonban úgy találta, hogy a könyvből hiányoznak a megvalósítható étrendi útmutatások, és megjegyezte, hogy Moritz korábbi munkáiból származó információkat ismételget. Összességében a könyvet hasznosnak tartják a személyes egészség jobb megértésének elősegítése szempontjából, de az eredmények az egyéni körülményektől függően változhatnak.

Sok olvasó találta a könyvet éleslátónak, gyakorlatiasnak és informatívnak, amely holisztikus megközelítést kínál az egészség és a fogyás témakörében. A kritikusok nagyra értékelték Moritz mélyreható tudását, világosságát és a természetes életmód felé való bátorítását. A könyvet hasznos forrásként jellemezték mindazok számára, akik javítani szeretnék jólétüket és elérni az optimális egészséget.

Több kritikus bírálta a könyvet az ismétlődések és az új információk hiánya miatt Moritz más műveihez képest. Kifogásolták, hogy nem kaptak elegendő étrendi útmutatást arra vonatkozóan, hogy mit kell enni, mivel elsősorban arra összpontosított, hogy mit kell kerülni. Emellett néhány olvasó megjegyezte, hogy a javasolt módszerek nem mindenkinél működnek, ami vegyes eredményekhez vezet.

(38 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Feel Great, Lose Weight

Könyv tartalma:

Andreas Moritz számos könyv szerzője, köztük a népszerű Az egészség és a fiatalítás időtlen titkai, és segített az embereknek abban, hogy felelősséget vállaljanak saját egészségükért és jólétükért. Nincs szigorú edzés. Nincs műtét. Ebben az úttörő könyvben Moritz a fogyás szelíd - és tartós - útját javasolja. Amint felhagyunk a génjeink hibáztatásával, és átvesszük az irányítást saját életünk felett, a fogyás természetes következménye lesz.

"Meg kell tenned ezt a kritikus mentális változást. Meg kell tapasztalnod a hajlandóságot, hogy levedd a fizikai és érzelmi terhet, nem a kalóriák számolásával, hanem az elméd, a tested és a lelked átölelésével..

Ha egyszer elkezdesz másképp tekinteni magadra, a munka 80 százaléka már megvan."

A Feel Great, Lose Weight című könyvben Andreas Moritz elmondja, miért nem működnek a hagyományos fogyókúrás programok, és hogyan gondoskodnak a fogyókúrás "szakértők" arról, hogy folyton visszamenjünk. Megtudhatja, miért szövetkeznek az egészségügyi szabályozó hatóságok, az élelmiszergyártók és a gyógyszergyártók, hogy Amerika toxikusan túlsúlyos maradjon.