Értékelés:
A könyv nagy elismerést kap átfogó tartalma, gyakorlatias gyakorlatai és a labdarúgó-edzés szempontjából való relevanciája miatt. Egyes kritikusok azonban problémákat észlelnek a könyv oldalainak fizikai minőségével és a konkrét pályagyakorlatok hiányával kapcsolatban.
Előnyök:Átfogó tartalom, nagy figyelem a részletekre, hasznos az edzők és a sportolók számára, sok gyakorlatot tartalmaz, friss irodalomjegyzék, megfelel és túlszárnyalja az elvárásokat.
Hátrányok:Oldalminőségi problémák az oldalak kihullásával, hiányzik a terep-specifikus gyakorlatok lefedettsége.
(8 olvasói vélemény alapján)
Strength Training for Soccer
Az erő és a teljesítmény a futballteljesítmény kulcsfontosságú elemei. Az erősebb játékos gyorsabban sprintel, magasabbra ugrik, gyorsabban vált irányt és keményebben rúgja a labdát.
A Strength Training for Soccer bemutatja a labdarúgáshoz szükséges erőnléti edzés tudományát. Megalapozott bizonyítékokra támaszkodva elmagyarázza, hogyan lehet olyan edzésprogramot kialakítani, amely integrálja a futballteljesítmény különböző összetevőit, beleértve az erőt, a gyorsaságot, a koordinációt és a rugalmasságot, és felvázolja azokat a modern periodizációs stratégiákat, amelyekkel a játékosok hosszabb időn keresztül közelebb kerülhetnek a csúcsformájukhoz.
A sérülések megelőzésének, a rehabilitációnak és a beavatkozásoknak, valamint a teljesítménynek a témáit tárgyalva a könyv egyedülállóan koncentrált útmutatót nyújt az erőnlét és a kondicionálás alapelveiről a labdarúgás kontextusában. A teljes mértékben hivatkozott, gyakorlatias gyakorlatokkal, részletes gyakorlatleírásokkal, edzéstervekkel és éves tervekkel teli Strength Training for Soccer nélkülözhetetlen olvasmány minden erőnléti és kondicionálást tanuló, valamint minden, a labdarúgásban dolgozó edző vagy tréner számára.
