Erős szív, éles elme: A 6 lépéses agy-test egyensúlyi program, amely visszafordítja a szívbetegségeket és segít megelőzni az Alzheimer-kórt

Olvasói vélemények

A könyv nagy tetszést aratott, mert informatív és könnyen olvasható, és gyakorlati tanácsokat ad a szív és az agy egészségének megőrzéséhez, különösen az idősödő népesség számára. Sok recenzens motiválónak és az életmódváltást elősegítőnek találta. Néhány olvasó azonban kritizálta, hogy nem tartalmaz új kutatásokat és túlságosan leegyszerűsítő.

⬤ Könnyen olvasható
⬤ informatív
⬤ praktikus egészségügyi tippek
⬤ motiváló
⬤ laikus nyelven íródott
⬤ lépésről lépésre haladva nyújt
⬤ a szív és az agy egészségének megőrzéséhez egyaránt hasznos
⬤ tervet
⬤ széles közönség számára alkalmas.

⬤ Hiányzik belőle az új kutatás
⬤ egyesek túlságosan leegyszerűsítőnek tartják
⬤ kevés mélységűnek érzékelik
⬤ egyesek úgy érzik, hogy nem nyújt elegendő tudományos ismeretet.

(16 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Strong Heart, Sharp Mind: The 6-Step Brain-Body Balance Program That Reverses Heart Disease and Helps Prevent Alzheimer's

Könyv tartalma:

"(Piscatella és Sabbagh) megmutatják, hogy ami jót tesz a szívednek, az életben tartja az emlékeidet és a szenvedélyeidet. Egy igazán nagyszerű tervet adnak, amit követhetsz. Ez a könyv sokaknak segíthet, és remélhetőleg neked és a tieidnek is évekig." -- Dr. Michael Roizen, a Dr. Oz Show vezető orvosi tanácsadójának és a New York Times bestseller szerzőjének előszavából

A tudomány, hogy miért a szív és az agy egészsége a wellness és a hosszú élet kulcsa, és hogyan lehet az agy-test-test-egyensúlyt kialakítani, hogy hosszabb, egészségesebb és boldogabb életet élhessünk.

Erős szív, éles elme: A 6 lépéses agy-test egyensúlyi program, amely visszafordítja a szívbetegségeket és segít megelőzni az Alzheimer-kórt, egy élvonalbeli, tudományos alapokon nyugvó programot mutat be, amely megtanítja az olvasóknak, hogyan alakítsák ki azokat a szokásokat és életmódbeli gyakorlatokat, amelyek javítják mind a szív, mind az agy egészségét. Az olvasók megtanulják, hogyan előzhetik meg vagy előzhetik meg mind a nemzet első számú gyilkosát - a szívbetegséget -, mind pedig az amerikaiak által leginkább rettegett betegséget: Alzheimer-kór. A 108 millió 50 éves vagy annál idősebb amerikai számára a szerzők által "APEH-TEST-EGYENSÚLY"-nak nevezett egyensúly megteremtése az ezen oldalakon részletezett lépéseken keresztül szintén javíthatja az életminőséget és a hosszú élettartamot, mivel összehangolja a két legfontosabb szervünk közötti kölcsönhatást.

Joseph C. Piscatella, országosan ismert, bestseller előadó és számtalan szívgyógyászati könyv szerzője, valamint a koronária bypass műtét egyik leghosszabb életű túlélője (43 év és tovább számít! ) és a Cleveland Clinic neurológusa, Dr. Marwan Noel Sabbagh, a világ egyik legjelentősebb Alzheimer-kór elleni kutatója, a legújabb tudományos eredményeket és más élvonalbeli gondolkodók és szakemberek ajánlásait alkalmazzák, hogy segítsenek az olvasóknak optimalizálni a szív- és idegrendszeri egészség közötti kapcsolatot - egy olyan kapcsolódási pontot, amelyet a közelmúltig figyelmen kívül hagytak, mint a wellness és a hosszú élet kulcsát. "No Ordinary Joe" Piscatella és Dr. Sabbagh együttesen készen állnak arra, hogy az olvasókat a szív-agy egészségének ezen új metszéspontjához vezessék, és végigvezessék őket a szükséges lépéseken, hogy a legfontosabb szerveink közötti kapcsolatot megteremtsék az optimális wellness érdekében - és hogy megvédjék őket a világ leghalálosabb és legrettegettebb betegségeivel szemben.

A STRONG HEART, SHARP MIND egy új, egyedülálló, szív-agy specifikus program formájában ötvözi a tudományt és a megoldást, és végigvezeti az olvasókat az optimális wellnesshez és a hosszabb, boldogabb élethez szükséges lépéseken.