Pozitív elme, egészséges szív: Vegye kezébe szívének egészségét, napról napra

Olvasói vélemények

A könyv átfogó forrás a szívbetegséggel küzdő egyének számára, motiváló betekintést, gyakorlati tippeket és valós recepteket nyújt, amelyeket sok olvasó erőt adónak és bátorítónak talált. Különösen dicsérik inspiráló üzenetei és az egészséggel kapcsolatos pozitív gondolkodásmódot elősegítő képessége miatt. Néhány olvasó azonban úgy érezte, hogy inkább szórakoztató, mint motiváló, és sok szempontot közismertnek tart.

A könyvet kiváló forrásként jellemzik, amely valós recepteket, motiváló üzeneteket és gyakorlati tanácsokat kínál, amelyek célja, hogy segítse az egyéneket a szív egészségének helyreállításában és kezelésében. Az olvasók inspirálónak és erőt adónak találták, és reményforrásként és napi motivációként használták a gyógyulási folyamatuk során.

Egyes vélemények szerint a könyv nem annyira motiváló, mint amennyire elvárható, a tartalom nagy részét józan észnek tekintik. Néhány olvasó inkább szórakoztatónak találta, mint mélyen belátónak.

(12 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Positive Mind, Healthy Heart: Take Charge of Your Cardiac Health, One Day at a Time

Könyv tartalma:

A probléma a következő: 17 millió amerikai szenved szívbetegségben, és minden évben 1 millióan közülük éppen csak szerencsésen túlélnek egy szívrohamot. Tudják, hogy változtatniuk kell az életükön - az étrendjükön, a stresszen, a testmozgás mennyiségén. És nem néhány hónapra, hanem örökre. A legtöbben nem teszik meg. Amire szükségük van, legalább annyira, mint az alacsony zsírtartalmú receptekre és fitnesztervekre, az a mindennapi motiváció - egy megnyugtató, de nem szűkszavú útmutató arra, hogy kitartsanak a szív egészségének megőrzése felé vezető úton.

Íme a megoldás: Joseph C. Piscatella, az Egyesült Államok egyik legtovább életben maradt bypass-páciense - 31 év és tovább tart - támogató, nagylelkű, pozitív gondolkodású könyve, amely megosztja rendkívüli sikerének titkát. Ez az, ami Joe-t életben tartotta - egy éven át tartó válogatás motiváló történetekből, inspirációkból, idézetekből, bölcsességekből, meditációkból, tippekből és még sok másból. Amikor hajnali 5 óra van és esik az eső, és kísértésbe esel, hogy kihagyd a reggeli kocogást, emlékezz Bob Ireland futóra, a vietnami veteránra, aki mindkét lábát elvesztette a háborúban, mégis csak a karjait használva teljesítette a New York-i maratont, az első emberként, aki valaha is megtette ezt. Azt hiszi, hogy az apró dolgok nem számítanak? Vegyen leckét a golfról: A 2002-es szezonban körönként kevesebb mint 1,5 ütés átlaga 5,6 millió dolláros különbséget jelentett az első számú golfozó (Tiger Woods) és a 10. számú golfozó (Sergio Ggarcia) között.

És miért egy könyv a mindennapi bejegyzésekből? Az emberek gyakran mondják, hogy a motiváció nem tartós. Nos, a fürdés sem - ezért ajánljuk naponta. --Zig Ziglar.