Érzelmi evés SOS!

Olvasói vélemények

Natalia Rose könyvét nagyra értékelik az érzelmi táplálkozás és a holisztikus egészség megértő megközelítése miatt. Az olvasók nagyra értékelik a hatalmas mennyiségű információt, és hasznosnak találják az élet különböző, érzelmi evéshez hozzájáruló aspektusainak - például a stressz és a kapcsolatok - kezelésében.

⬤ Hatalmas mennyiségű információt kínál
⬤ könnyen olvasható és közérthető
⬤ személyes meglátásokat és hasznos tanácsokat nyújt
⬤ átfogóan foglalkozik az érzelmi evéssel és a kapcsolódó kérdésekkel
⬤ tiszta életmódra és személyes fejlődésre ösztönöz
⬤ más művek kísérőjeként ajánlott.

Egyesek talán túl rövidnek találják; nem orvosilag orientált szemlélet, ami nem biztos, hogy mindenkinek megfelel.

(7 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Emotional Eating SOS!

Könyv tartalma:

Ez a könyv mindazoknak szól, akik úgy szeretnének élni és enni, hogy ne érezzék a testük terhét, beleértve azokat is, akik valaha is tisztálkodtak, miután túl sokat ettek, mert nem tudták kezelni a fogyasztás biztonságos határait.

Mindenkinek szól, aki meg akarja érteni, hogy annak ellenére, hogy az élet más területein sikereket ért el, mégis úgy érzi, hogy az ételek körül erőtlen. És azoknak szól, akik reggelről reggelre felébrednek, és kétségbeesetten kérdezik maguktól: Miért engedtem megint ezt tenni? Észrevetted már, hogy társadalmunk két fontos aspektusa, az étkezés és a fizikai vonzerő elkerülhetetlenül összefügg egymással? A mi kultúránkban mégis folyamatosan elárulják egymást.

Ezt az anyagot azok tiszteletére állítottam össze, akik az életüket - gondolataikat, érzelmeiket, energiájukat, erőfeszítéseiket, erőforrásaikat és idejüket - az étel és a testkép rejtélyével birkózva töltötték a kultúránkban. Részben tápláló, részben ellenség, az étel nagy fejtörést okozott nektek. Az érzelmi evés és a rossz testkép túl sokáig sötét árnyékot vetett az életére.

Remélem, hogy ez a könyv segít megszabadulni azoktól a társadalmi mítoszoktól és mérgező viselkedésformáktól, amelyek elrabolták az örömöt, az egészséget és a szabadságot az élettapasztalatod szövetéből. Őszintén kívánom, hogy egyszer s mindenkorra tisztánlátásra és szabadságra jussatok ebből a rejtélyből Ti a testvéreim vagytok, és szeretlek benneteket, Natalia.