Értékelés:
A könyv átfogó áttekintést nyújt az érzelmi bántalmazásról és a traumából való felépülésről, és betekintést és eszközöket kínál az önérvényesítéshez és a gyógyuláshoz. A könyvet alapossága és áttekinthetősége miatt dicsérik, bár néhány olvasó kihívásnak találja a szókincset, és úgy érzi, hogy inkább alapvető áttekintést nyújt, mint mélyreható információt.
Előnyök:⬤ Gazdag és alapos tartalom
⬤ jól szervezett
⬤ éleslátó és világosan kutatott
⬤ értékes az érzelmi bántalmazás és hatásainak felismeréséhez
⬤ az önérvényesítésre összpontosít
⬤ személyes növekedésre és gyógyulásra ösztönöz.
⬤ Az emelkedett szókincs korlátozhatja a hozzáférhetőséget néhány olvasó számára
⬤ egyesek szerint alapszintű áttekintés mélyreható elemzés nélkül
⬤ a gyakorlatok túlságosan leegyszerűsítőek lehetnek.
(7 olvasói vélemény alapján)
Emotional Abuse & Trauma Recovery: How to Recognize, Overcome & Heal from Psychological Manipulation or Abuse + Build Your Self-Esteem
Az érzelmi bántalmazást nehéz lehet felismerni, és még nehezebb hátrahagyni
Az érzelmi bántalmazás áldozatai úgy érezhetik, hogy.
⬤ Tojáshéjon járnak, állandóan félnek attól, hogy felzaklatják a bántalmazójukat.
⬤ elszigeteltek, mivel a bántalmazó korlátozhatja kapcsolataikat.
⬤ úgy érzik, mintha megőrülnének, vagy mintha az emlékeik eltorzultak volna.
⬤ .
Egyszerűen fogalmazva, az életüket eltérítették, és már nem ők irányítanak.
Ez a könyv mindenkinek szól, aki átélte az érzelmi bántalmazást, vagy aki szeretné megérteni és támogatni egy szerettét, aki átélte.
A könyvben megismerheti az érzelmi bántalmazás okait és hatásait, valamint a gyógyulási stratégiákat. Mindent megtudhat az értéktelenség, az elszigeteltség és a tehetetlenség érzéséről, amelyet az áldozatok gyakran éreznek. Ráadásul gyakorlati megoldásokat is felfedezhetsz, hogyan kezelheted ezeket, és hogyan válhatsz erősebb emberré.
Mindezek és még sok más, többek között:
⬤ Határok felállítása: Az öngondoskodás kulcsa.
⬤ Tudja meg a különbséget a normális aggodalmak és a megszállott gondolkodás között.
⬤ A Gaslighting felismerése és tanulj meg újra bízni önmagadban.
⬤ Hogyan befolyásolják a gyermekkori tapasztalatok az elhagyási félelmeket.
⬤ Pozitív környezet kialakítása a kapcsolataiban.
⬤ A nárcisztikus bántalmazás figyelmeztető jeleinek felismerése.
⬤ A poszttraumás stressz zavar (PTSD) megértése
⬤ A Karpman-féle drámaháromszög és a toxikus kapcsolatok magyarázata.
És még sok-sok minden más.
Ha tehát ki akarsz törni a bántalmazás körforgásából, és vissza akarod szerezni az irányítást az életed felett, akkor kezdd el most ezzel a könyvvel.
