Érzelmileg bántalmazó szülők felnőtt túlélői: Hogyan gyógyulj meg, fejleszd az érzelmi ellenálló képességedet, és építsd fel azt az életet és szeretetet, amit megérdemelsz?

Olvasói vélemények

Dr. Sherrie Campbell könyvét sokan dicsérik az érzelmi bántalmazás, az önfelfedezés és a gyógyulás mélyreható feltárása miatt. Sok olvasó mély személyes kapcsolatot érez a művével, megerősítőnek és erőt adónak találva azt. A könyv gyakorlati megoldásokat kínál a trauma leküzdésére, és a remény jelzőfényének tekintik a mérgező családi dinamika túlélői számára.

⬤ Mély betekintést nyújt az érzelmi bántalmazásba és annak megnyilvánulásaiba.
⬤ Elősegíti az önfelfedezést és a személyes gyógyulási utakat.
⬤ Gyakorlati megoldásokat és megküzdési stratégiákat kínál.
⬤ Sok olvasó talál személyes vonatkozást és megerősítést a tartalomban.
⬤ Dr. Campbell sebezhetősége és megosztott tapasztalatai révén az olvasók megértik és kevésbé érzik magukat egyedül.
⬤ A könyv magával ragadó és nehéz letenni.

⬤ Néhány olvasó úgy érzi, hogy a könyv nézőpontja túlságosan fekete-fehér a visszaélésekkel kapcsolatban.
⬤ Vannak említések arról, hogy a könyv New Age-hatásokat tartalmaz, ami nem minden közönséggel, különösen a keresztény hitűekkel nem biztos, hogy egyezik.
⬤ Néhány olvasó úgy nyilatkozott, hogy néhány példa túl enyhe a saját tapasztalataikhoz képest.

(43 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Adult Survivors of Emotionally Abusive Parents: How to Heal, Cultivate Emotional Resilience, and Build the Life and Love You Deserve

Könyv tartalma:

Gyógyítsa meg az érzelmileg bántalmazó szülőkkel való felnövekedés fájdalmát, és tegye meg az első lépéseket a megérdemelt élet - és szeretet - felé.

Kevés dolog van a világon, ami mélyebb hatást gyakorol az életedre, mint a szüleid, akik felneveltek. Ha a szüleid kórosan önzőek, manipulatívak vagy érzelmileg bántalmazóak, az általuk okozott fájdalom mély, és gyakran nehéz szavakba önteni. Felnőttként szorongás, depresszió, komplex poszttraumás stressz zavar (C-PTSD), alacsony önértékelés, függőség vagy más mentális egészségi állapotok jelentkezhetnek. És még az is lehet, hogy úgy érzi, hogy mindez valahogyan a maga hibája. De nem a te hibád volt, és vannak olyan eszközök, amelyekkel meggyógyíthatod a gyermekkorod okozta traumát.

A Toxikus családtagok felnőttkori túlélői című önsegítő sikerkönyv szerzőjétől ez az együttérző útmutató segít abban, hogy jobban megértsd, mi történt a múltadban.

A mély fájdalmat alakítsd át érzelmi rugalmassággá.

És építsd ki magaddal azt a szeretetteljes, tartalmas kapcsolatot, amelyet megérdemelsz. Megtanulhatod továbbá, hogyan szabj határokat másokkal szemben, hogyan érvényesítsd az igényeidet, és hogyan győzd le az érzelmi elkerülést, hogy meleg, szeretetteljes kapcsolatokat alakíts ki másokkal.

A szerző Sherrie Campbell erőteljes készségeket kínál a bizonyítékokon alapuló kezelések széles skálájából, többek között a mindfulness, az elfogadás és elköteleződés terápia (ACT), a kognitív viselkedésterápia (CBT), az önsajnálat, a megélt tapasztalat és a testalapú gyakorlatok segítségével, hogy segítsen meggyógyulni a múltból és újra kapcsolatba lépni autentikus önmagunkkal.

A boldog és egészséges élet nem küzdelem nélküli élet - ez egy értelmes leckékkel teli utazás. Engedd, hogy ez a könyv végigvezessen a gyógyulás, a teljesség és az önfelfedezés útján.