Toxikus családtagok felnőtt túlélői: Eszközök a határok fenntartásához, a kritika kezeléséhez és a szégyenből való kigyógyuláshoz, miután a kötelékeket elvágták

Olvasói vélemények

A könyv elsöprően pozitív kritikákat kapott az olvasóktól, akik szerint a könyv átélhető, hitelesítő és életet megváltoztató, különösen azok számára, akik mérgező családi dinamikával küzdenek. Sokan úgy jellemzik, hogy a könyv éleslátó, erőt adó és az érzelmi traumákból való gyógyuláshoz nélkülözhetetlen forrás. Egyes vélemények szerint azonban időbe telhet, amíg teljesen megemésztődik, ami talán kihívást jelent azok számára, akik gyorsabb megoldásokat keresnek.

⬤ Rendkívül átélhető és megerősítő a mérgező családi helyzetekkel küzdő olvasók számára.
⬤ Gyakorlati meglátásokat és érzelmi támogatást nyújt a gyógyuláshoz.
⬤ Jól megírt, rendszerezett és hozzáférhető; az olvasók gyakran erős személyes kapcsolatot éreznek a szerző tapasztalataival.
⬤ Sok olvasó talált életbevágó felismeréseket és megerősítést a mérgező családtagokkal szembeni határok kialakításához.
⬤ A szerző személyes háttere, mint a mérgező családi kapcsolatok túlélője, hitelessé és mélységessé teszi a könyvet.

⬤ Néhány olvasó megjegyezte, hogy a könyv érzelmileg megrázó lehet, és időre van szükség a tartalom feldolgozásához.
⬤ A könyv sűrű lehet, vagy ismétlődő olvasást igényel a teljes megértéshez, ami egyesek számára nehézkes lehet.
⬤ Néhány olvasó azt kívánta, hogy a könyv korábban is elérhető lett volna, ami azt jelzi, hogy az útjuk során korábban hiányt szenvedtek a támogatásban.

(122 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Adult Survivors of Toxic Family Members: Tools to Maintain Boundaries, Deal with Criticism, and Heal from Shame After Ties Have Been Cut

Könyv tartalma:

A mérgező családtaggal való kapcsolat megszakítása döntő lépés a diszfunkció örökségétől a gyógyulás és a boldogság felé. Ez az együttérző útmutató segít abban, hogy büszkeséggel, megerősítéssel és önmagadba vetett hittel fogadd el a döntésedet.

És erőteljes eszközöket nyújt a határok kialakításához, az ítélkezéssel való megbirkózáshoz és az önbizalomhiány leküzdéséhez.

Van egy mérgező családtagod? Úgy érzi, hogy ha megszakítaná a kapcsolatot ezzel a személlyel - még ha ez fájdalmasan és ijesztően is hangzik -, az drámaian növelné a jólétét és javítaná az életét? Nem vagy egyedül. Egy családtaggal való kapcsolat megszakítása pusztító lehet.

És az, hogy ezt a mérgező személyt kivágja az életéből, bűntudatot és bizonytalanságot kelthet - különösen, ha úgy érzi, hogy mások elítélik a döntése miatt. Szerencsére megszabadulhatsz ettől a mérgező családtagtól egészséges, felelősségteljes és felszabadító módon.

A Toxikus családtagok felnőtt túlélői című könyvében Sherrie Campbell pszichológus és toxikus család túlélője hatékony stratégiákat kínál a toxikus családtaggal való kapcsolat megszüntetése utáni erős határok felállításához, és hatékony eszközöket nyújt a szégyen, az önbizalomhiány és a megbélyegzés meggyógyításához. Megtalálod a szükséges megerősítést ahhoz, hogy büszkén és önértékelésed elismerésével fogadhasd el a döntésedet. Megtanulod, hogyan engedd el a negatív gondolatokat és érzéseket. Végül pedig kifejleszted azokat a készségeket, amelyek szükségesek ahhoz, hogy újra felfedezd az öngondoskodást, az önszeretetet, az önállóságot és az egészséges, szeretetteljes kapcsolatokat.

Akár készen állsz arra, hogy megszakítsd a kapcsolatot egy mérgező családtaggal, akár már megszakítottad, ez a könyv minden egyes lépésnél segíteni fog téged.