Értékelés:
A könyv hiteles és magával ragadó betekintést nyújt a terápiás folyamatba egy terapeuta szemszögéből, humorral, személyes történetekkel és pszichoedukációs betekintéssel vegyítve. Mindazoknak tetszik, akik ismerik a terápiát, mind azoknak, akik jobban meg akarják érteni azt, lehetővé téve az olvasók számára, hogy azonosuljanak a különböző szereplőkkel és a mentális egészséggel folytatott küzdelmeikkel. Néhány olvasó azonban kevésbé találta inspirálónak a könyv egyes részeit, vagy úgy érezte, hogy nem felel meg az elvárásaiknak.
Előnyök:⬤ Őszinte és közérthető ábrázolása a terápiának és a mentális egészséggel kapcsolatos küzdelmeknek.
⬤ Magával ragadó történetmesélés, amely ötvözi a humort a fontos felismerésekkel.
⬤ Átélhető karakterek, amelyek normalizálják a terápiás élményt.
⬤ Különböző terápiás fogalmakkal kapcsolatos ismeretterjesztés.
⬤ Arra ösztönzi az olvasókat, hogy segítséget kérjenek mentális egészségük érdekében.
⬤ Érzelmileg hatásos, nevetésre és önvizsgálatra késztet.
⬤ Néhány rész nehezen olvasható.
⬤ Néhány olvasó csalódott volt, vagy kevésbé találta inspirálónak a szerző személyes küzdelmeit.
⬤ Nem alkalmas azoknak, akik gyors megoldást keresnek a szorongásukra.
⬤ Néhány kritika arról, hogy túlságosan a szerző botlásaira koncentrálnak a felemelő elbeszélések helyett.
(104 olvasói vélemény alapján)
And How Does That Make You Feel?: Everything You (N)Ever Wanted to Know about Therapy
Josh Fletcher pszichoterapeuta egy terapeuta belső elméjébe kalauzol el minket - és egy viccesen őszinte nézőpontot tár elénk a terápiás folyamatról, gyakorlati útmutatót ad a terápiához, és talán néhány pókhálóval és sötét sarokkal többet, mint amennyit várnánk. Minden, amit valaha is tudni akartál a terápiáról (és talán néhány dolog, amit nem).
A trauma, a szívfájdalom, a szorongás és a gyász mind az emberi tapasztalat részei, és Josh Fletcher életfeladata, hogy normalizálja annak szükségességét, hogy találjon egy megbízható szakembert, akivel megbeszélheti az élet legijesztőbb aspektusait. Négy páciensén keresztül - Daphne, a vadul sikeres színész, aki még mindig küzd, hogy megtalálja az elégedettséget; Levi, a megfélemlítő, rögeszmés hajlamú kidobóember, aki egy szexszekta csapdájába esett; Zahra, a szorongó, emberbarát orvos, aki éppen egy súlyos trauma kipakolása közepette van; és Noah, a félénk újonc, akinek van néhány komoly szekrénycsontváza - osztozhatsz önfelfedezésükben és felépülésükben, miközben kibogozzák magukat az érzelmek túlságosan is ismerős hálójából. Az ülések között Fletcher a saját és a páciensei jólétének egyensúlyáért küzd, miközben a néha zűrös, de mindig szívből jövő magánéletének részleteiből kiderül, hogy a terapeuták sem immunisak arra, hogy ugyanolyan akadályokba ütközzenek, mint mi, többiek.
Az And How Does That Make You Feel? egy alapozó arról, hogy mire számíthatsz a terápiától, hogyan találd meg a megfelelő terapeutát, és a terápiában kezelt leggyakoribb betegségekről (például depresszió, kényszerbetegség és pánikroham), valamint egy sötét, vicces elbeszélés arról, hogy mi játszódik le a terapeuta fejében az ülés előtt, alatt és után. Mindenekelőtt tele van azzal az ígérettel, hogy egy jobb jövő mindig lehetséges... ha hajlandóak vagyunk segítséget kérni és elvégezni a munkát.
