Szorongás: Praktikus a pánikról: Gyakorlati útmutató a szorongásos zavar megértéséhez és leküzdéséhez

Olvasói vélemények

A könyv gyakorlatias és hozzáférhető útmutató a szorongás és a pánikbetegség kezeléséhez, és nagy elismerést váltott ki az egyszerű megközelítés és a hasznos technikák miatt. Sok olvasó értékeli a szerző éleslátó magyarázatait és a szorongás személyes megértését, míg néhányan úgy érzik, hogy a könyvből hiányoznak az új információk azok számára, akik már ismerik a témát.

Világos és gyakorlatias tanácsok, könnyen olvasható, rokonítható tartalom, személyes és szakmai betekintés, hatékony technikák a szorongás kezelésére, megnyugtató és hatásos az olvasók számára, széleskörű előismeretek nélkül épít megértésre.

Némi ismétlés a szerző előző könyvéből, új információk hiánya a CBT-ben vagy mentális egészségben jártasak számára, nem ajánlott a mentális egészséggel foglalkozó szakembereknek, akik haladó ismereteket keresnek.

(30 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Anxiety: Practical about Panic: A Practical Guide to Understanding and Overcoming Anxiety Disorder

Könyv tartalma:

Szenvedsz szorongástól és pániktól? Joshua Fletcher, az ANXIETY: PÁNIK A PÁNIKtól című önkiadású bestseller szerzője is így járt - de ő sikeresen kezelte saját állapotát, visszament az iskolába, tanácsadó lett, és az ország egyik vezető szakértőjévé vált.

A SZORONGÁS: PRAKTIKÁK A PÁNIKRÓL egy teljes körű, könnyen olvasható és rendkívül gyakorlatias könyv a szorongásról olyasvalakitől, aki tudja, hogyan gyógyuljon meg és élje teljes életét - és meg is mutatja, hogyan.