Essentials of Corrective Exercise Training

Olvasói vélemények

A könyvet nagyra értékelik, mint átfogó és alapvető forrást a NASM Corrective Exercise Specialist minősítésre törekvők számára. Különösen hasznosnak tartják a sportterápiában tanulók és a gyakorló szakemberek számára, mivel világos illusztrációkat és részletes információkat nyújt.

Átfogó tartalom, könnyen használható referenciaként, kiváló illusztrációk, nagyszerű az összetett fogalmak megértéséhez, jól strukturált, hasznos a sportterápiában dolgozók számára.

Nincs említve.

(4 olvasói vélemény alapján)

Könyv tartalma:

A NASM Essentials of Corrective Exercise Training, Second Edition bemutatja az egészségügyi és fitnesz szakembereknek a NASM saját fejlesztésű Corrective Exercise Continuumát, egy egyszerű, mégis rendkívül hatékony négyfázisú folyamatot, amelyet a szakemberek alkalmazhatnak ügyfeleikkel és sportolóikkal a mozgásminőség optimalizálására és a sérülésekkel szembeni ellenállás növelésére.

A szakember felvérteződik a gyakori mozgáskompenzációk felmérésére, azonosítására és korrekciójára. A részletes értékelési folyamat mellett ez a szöveg számos korrekciós gyakorlatot tartalmaz az önmaga által végzett miofaszciális technikák, a nyújtási technikák, az izolált erőgyakorlatok és az integrált dinamikus mozgások kategóriáiban.

Ezek a technikák, valamint a kinetikus lánc minden egyes szegmensére vonatkozó konkrét korrekciós gyakorlatstratégiák teszik ezt a szöveget a NASM korrekciós gyakorlatok szisztematikus megközelítésének elsajátításához és alkalmazásához szükséges elsőszámú forrássá.