Eszköztár a modern élethez: 53 módja annak, hogy vigyázz az elmédre

Olvasói vélemények

Dr. Emma Hepburn könyvét sokan dicsérik a hozzáférhetőségéért és az átélhető tartalmáért, amely a mentális egészséggel kapcsolatos fogalmakat a széles közönség számára is könnyen érthetővé teszi. Az olvasók nagyra értékelik a magával ragadó illusztrációkat és a gyakorlati tanácsokat, amelyek alkalmassá teszik a könyvet mind személyes használatra, mind pedig a szakemberek számára forrásként. Az írást melegszívűnek, humorosnak és hitelesítőnek írják le, ami hatékonyan csökkenti a mentális egészséggel kapcsolatos megbélyegzést.

⬤ Minden olvasó számára hozzáférhető és könnyen érthető.
⬤ Magával ragadó illusztrációk, amelyek fokozzák a fő üzeneteket.
⬤ Gyakorlati tanácsok és gyakorlatok a mentális egészség javítására.
⬤ Meleg, humoros írásmód, amely élvezetes olvasmányt nyújt.
⬤ Hasznos eszköztár a személyes fejlődéshez és a szakmai fejlődéshez egyaránt.
⬤ A mentális egészséggel kapcsolatos témák széles skáláját öleli fel, beleértve az érzelmi műveltséget is.

Néhány olvasó úgy érezheti, hogy nem ad konkrét válaszokat a mentális egészséggel kapcsolatos kérdésekre, mások pedig megemlítették, hogy inkább útmutató, mintsem végleges megoldás. Néhány felhasználó megjegyezte, hogy ez még mindig egy önsegítő könyv, ami nem biztos, hogy mindenki számára univerzálisan vonzó.

(26 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

A Toolkit for Modern Life: 53 Ways to Look After Your Mind

Könyv tartalma:

Melegszívű, bölcs és gyakorlatias könyv a mentális jóllét technikáiról és gyakorlatokról, amelyet mindenkinek el kellene olvasnia.