Eszköztár az érzelmeidhez

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 38 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

A Toolkit for Your Emotions

Könyv tartalma:

Az A Toolkit for Your Emotions című könyvben Emma mélyen belemerül abba, hogyan érzünk, és elmagyarázza az összes eszközt, amire szükséged van ahhoz, hogy megállítsd és átirányítsd a kihívást jelentő érzelmeket.

Az örömtől a haragig, a szégyentől a stresszig és a szorongásig Emma gyakorlatias és hatékony módszereket mutat, amelyekkel azonnal nyugodtabbnak és elégedettebbnek érezhetjük magunkat. Minden témát Emma közkedvelt illusztrációival illusztrált, hogy elérhetővé, értelmessé és emlékezetessé tegye azokat.

Dr. Emma Hepburn az Instagram legismertebb pszichológusa (@thepsychologymum, 135k követő), és számos díjat nyert a mentális egészség tudatosításához való hozzájárulásáért.