Ez a könyv helyrehozhatja az életedet - Az önsegítés tudománya

Olvasói vélemények

A könyv élénken vizsgálja a jobb élethez hozzájáruló különböző tényezőket, a mentális egészségre és a jólétre összpontosítva, tudományos tanulmányokon alapuló gyakorlati tanácsokon keresztül. Míg sok olvasó informatívnak és könnyen olvashatónak találta a könyvet, néhányan úgy érezték, hogy a szerző személyes stílusa nem felel meg nekik, és jobban örültek a tömörebb információknak.

⬤ Informatív és tudományos alapokon nyugvó
⬤ könnyen olvasható
⬤ gyakorlati tanácsokat ad
⬤ magával ragadó írói stílus
⬤ hasznos összefoglalók az egyes fejezetek végén
⬤ értékes a mentális egészség és az önfejlesztés szempontjából.

⬤ Néhány olvasó túlságosan terjedelmesnek találta, és jobban szerette volna az ellenőrző listákat
⬤ nehéz a szerzővel való kapcsolatteremtés
⬤ a tartalom hasonló az elérhető podcastokhoz
⬤ néhány táplálkozási információt elavultnak ítéltek.

(9 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

This Book Could Fix Your Life - The Science of Self Help

Könyv tartalma:

Egy mítoszromboló, tudományosan bizonyított útmutató az egészségesebb, boldogabb élethez - önsegítő hóbortok nélkül.