Fájdalommentesen is futhatsz! Revised & Expanded Edition: Egy fizioterapeuta 5 lépéses útmutatója a sérülésmentes és gyorsabb futás élvezetéhez

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 26 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

You Can Run Pain Free! Revised & Expanded Edition: A Physio's 5 step guide to enjoying injury-free and faster running

Könyv tartalma:

Gondolkodott már azon, hogy valóban lehetséges-e fájdalom- és sérülésmentesen futni?

Vágyik arra a napra, amikor fájdalommentes és sérülésmentes futással élvezheti a futás számos előnyét?

Sajnos sok futónak van egy olyan, de gyakran ki nem mondott hite, hogy a fájdalom- és sérülésmentes futás lehetetlen. Sok futó úgy véli, hogy ha elég messzire és elég sokáig futsz, a sérülés elkerülhetetlenül bekövetkezik.

Ebben az átdolgozott kiadásban a Fájdalommentesen futhatsz! Egy fizioterapeuta 5 lépéses útmutatója a sérülésmentes és gyorsabb futás élvezetéhez az olvasók megtudhatják, hogyan lehet megelőzni és leküzdeni a futósérüléseket, és hogyan élvezhetik a fájdalom- és sérülésmentes edzés új szintjeit, és végül a gyorsabb futást.

Ez a könyv, amelyet egy rendkívül sikeres fizioterapeuta, valamint egy tapasztalt triatlonista és futó írt, minden szintű futónak reményt ad arra, hogy valóban lehetséges fájdalom- és sérülésmentesen futni. Ez a könyv minden olyan futónak szól, aki: proaktívan szeretné megelőzni a sérüléseket jelenleg sérült, és szeretne visszatérni a futáshoz korábban már megsérült, és soha nem tért vissza a futáshoz nem érdekli a sérülések megelőzése vagy a rehabilitáció, csak gyorsabb szeretne lenni.