Értékelés:
Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.
Fascia: How Decompressing Your Fascia is the Missing Link in Healing (Work Your Fascia to Free Your Body Relieve Pain, Boost Y
Ez a könyv képessé tesz arra, hogy más szemszögből vegye át az irányítást az élete és a teste felett, a fascia rendszer a kapu, amely sok szinten gazdagítja az életét! Megismerheted a fasciádban rejlő szupererőt, amelytől teljesen el fogsz ámulni! A fasciád az egyetlen rendszer az emberi testben, amely összekapcsolódik és kölcsönhatásban van a tested minden más rendszerével. A fasciád a saját szuperhősöd. Lehetővé teszi, hogy jobban érezd magad, fiatalabbnak tűnj, fiatalabbnak érezd magad, és érzelmileg, mentálisan és fizikailag is meggyógyulj, akár krónikus fájdalommal küzdesz, akár mentális/érzelmi/fizikai traumából szeretnél meggyógyulni.
Felfedezheted:
⬤ Hogyan nyugtassuk meg a mindent jelentő vagus ideget, hogy biztosítsuk a szerveinket.
⬤ A pánikrohamok csökkentésének természetes módjait.
⬤ Miért érdemes megtartani a mellékveséidet.
⬤ Módszereket arra, hogy túllépj a túlélési üzemmódon, hogy lendületes és erőteljes életet élhess.
⬤ Teljes testre ható stratégiák a fogyáshoz, a rugalmasabbá váláshoz, az önmagaddal való kapcsolattartáshoz,.
⬤ És még sok minden más!
Sokunk mozgása korlátozott, görnyedt vagy feszült. Ideális esetben a nap folyamán változatosan mozognánk, így tartva frissen és fiatalosan a testünket. Az irodai munkák és a kanapék azonban olyan testeket eredményezhetnek, amelyek a feszültség ketrecébe vannak zárva, amelyek szövetei kiszáradtak és összetapadtak, egyes területek pedig nagyon gyengék vagy feszesek. A normál nyújtás nem elég erős ahhoz, hogy kitörjünk ebből az állapotból.
