Fast Beach Diet: A szupergyors terv a fogyáshoz és az alakformáláshoz mindössze hat hét alatt

Olvasói vélemények

A Mimi Spencer által írt Fast Beach Diet azoknak szól, akik szeretnék fokozni az időszakos böjtölés élményét és gyorsabb fogyási eredményeket elérni. Míg sok olvasó motiválónak és hasznosnak találta a könyvet, amely praktikus tippeket és recepteket ad, mások csalódottságuknak adtak hangot, mivel a korábbi könyvekhez képest kevés új információt és vizuális segédanyagot tartalmaz.

Sok olvasó értékeli a könyv motiváló aspektusát, az időszakos böjt alapos magyarázatát, a gyakorlati tippeket, a könnyen követhető recepteket és a gyors fogyás lehetőségét. A beszámolók szerint hatékony útmutató, amely nem tűnik hagyományos diétának, és életmódváltáshoz vezethet.

Néhány felhasználó megjegyzi, hogy a könyv nem sok új tudományos ismeretet mutat be, és korábbi könyvekből megismételt tartalmakat tartalmaz. Emellett a vizuális elemek hiányára is érkeztek panaszok, és néhány felhasználó csalódást okozott, ami arra utal, hogy az eredeti Fast Dietet ismerők számára nem nyújt elég új információt.

(14 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Fast Beach Diet: The Super-Fast Plan to Lose Weight and Get in Shape in Just Six Weeks

Könyv tartalma:

Dr. Michael Mosley előszavával, ez a FastDiet 2. 0, egy teljes étrend és edzésterv, amelyet úgy terveztek, hogy mindössze hat hét alatt elérd az ideális strandtestet!

A New York Times #1 New York Times bestsellerében, a FastDiet-ben Michael Mosley megosztotta úttörő 5:2 tervét - a hét öt napján normálisan étkezik, két napot böjtöl, és ennek eredményeképpen karcsúbb és egészségesebb lesz. Most, A FastBeach Diétával, e terv módosított, nagy intenzitású változatával Mimi Spencer segít abban, hogy pillanatok alatt strandképes legyél!

Ez a hathetes fogyókúrás terv hatékony, bevált trükköket és tippeket ad, többek között:

- Plateau-eltörő technikák, hogy az 5:2 terv működjön az Ön számára.

- Mindfulness-módszerek, amelyek segítenek abban, hogy tudatosan étkezz.

- Szokásmódosító technikák a nem böjtös napokra.

- Nagy intenzitású edzésmódszer, amelyet kevesebb mint tíz perc alatt elvégezhetsz naponta.

- Tucatnyi vadonatúj, kalóriaszámlálós nyári recept.

Egy színes, hétről hétre megjelenő tervezővel, hogy mindig a helyes úton haladj, ez a gyors fogyókúrás terv nem fog cserbenhagyni. Nézze, ahogy a kilók elszállnak, miközben ez a nem túl bonyolult edzés- és fogyókúrás program felkészíti Önt a strandolásra - a Gyors módszerrel.