Fed & Fit

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 421 olvasói szavazat alapján történt.

Könyv tartalma:

Cassy Joy sokéves kutatásaiból és tapasztalataiból merít, hogy útitervet adjon az Igazi Egészség forradalmi Négy Pillérének elsajátításához.

A Fed & Fit több mint 175 gluténmentes és paleo-barát receptet, egy 28 napos étkezési és fitnesztervet, adagolási útmutatókat, programkalauzokat és kiegészítő online eszközöket tartalmazó könyv a tartós siker alapját nyújtja az olvasóknak. Joy receptjeit úgy válogatta össze, hogy kiegészítsék a Négy pillér mindegyikét, és lépésről-lépésre követhető utasításokat, színes fotókat, valamint személyre szabott útmutatókat tartalmaznak, amelyek segítenek az egyéni wellness-célok elérésében.

A Fed & Fit étkezési útmutatót kínál, és gyakorlati alkalmazási eszközöket tartalmaz, amelyek a pillérek köré összpontosulnak, hogy biztosítsák a teljes sikert, és pozitív és kifizetődő élményt nyújtsanak az egészséges életmódra való áttérésnek. Ez a könyv szakértői technikákat és fitneszajánlásokat is tartalmaz Juli Bauer, a New York Times bestsellerszerző és fitneszedző szerzőjétől. Cassy Joy a szülők, diákok és szakemberek számára is tartalmaz részletes tanácsokat, amelyek kifejezetten a helyzethez igazíthatók; találunk bevásárlólistákat, listákat a kamra feltöltéséhez, előre elkészíthető tippeket, tanácsokat a receptek megduplázásához, tippeket az egy főre való főzéshez, valamint a legjobb gyakorlatokat a tároláshoz, fagyasztáshoz és újramelegítéshez.

Az olvasók a Fed & Fit című könyvből egy új, praktikus, tartósan egészséges életmóddal fognak távozni. Képessé válnak majd arra, hogy pozitív döntéseket hozzanak, és magabiztosnak érzik magukat az egész életen át tartó egészség megszerzésének új mesterével.