Félelem nélkül 21 nap alatt: Egy túlélő útmutatója a szorongás leküzdéséhez

Olvasói vélemények

A könyv erősen ajánlott forrás mindenkinek, aki szorongással, depresszióval, kényszerbetegséggel vagy hasonló küzdelmekkel küzd. Személyes szemszögből íródott, átélhető meglátásokat és a hitben gyökerező gyakorlati eszközöket nyújt, segítve az olvasókat kihívásaik megértésében és leküzdésében. A szerző a gyógyulás holisztikus megközelítését hangsúlyozza, integrálva az elmét, a testet és a szellemet.

⬤ A szerző átélhető és személyes anekdotái.
⬤ Gyakorlati eszközök és meglátások a szorongás leküzdéséhez.
⬤ Könnyen érthető írásmód.
⬤ Holisztikus megközelítésre ösztönöz, amely magában foglalja az elmét, a testet és a szellemet.
⬤ Erős beszámolók az átalakító tapasztalatokról.
⬤ Hit alapú nézőpont, amely sok olvasóval rezonál.
⬤ Bátorít az olvasásra és a fogalmak alkalmazására a mindennapi életben.

⬤ Egyes olvasók nem biztos, hogy egyetértenek a könyv meditációs aspektusával.
⬤ Hosszú távú alkalmazást igényelhet, amit egyesek kihívásnak találhatnak.
⬤ A hitbeli alapelvekre való összpontosítás nem biztos, hogy mindenkivel, különösen a nem keresztény olvasókkal, meg fog szólalni.

(37 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Fearless in 21 Days: A Survivor's Guide to Overcoming Anxiety

Könyv tartalma:

A FÉLETTELEN 21 NAPBAN a reményről tanúskodik, és napról napra útmutatót ad az elme gyógyításához, mentális, érzelmi, fizikai és spirituális alkalmazásokkal azoknak, akiket megnyomorító félelem, szorongás, pánikbetegség és depresszió köt le.

2013 nyarán a család és a barátok tehetetlenül figyelték, ahogy a szerző Sarah E. Ball élete legsötétebb időszakába került. Isten szenvedélyes asszonya, feleség, ötgyermekes anyuka és népszerű blogger, Sarah mégis hirtelen azon kapta magát, hogy súlyos szorongás és pánikbetegség ejtette foglyul, ami miatt hónapokig ágyhoz volt kötve. A körülötte lévőket sokkolta a gyors kisiklás, mert mindig is nagyon erős, megbízható nő volt. Idővel és kitartással az elszántsága és az Istenbe vetett hite kivezette őt a szorongásból a teljes szabadságba.

Miután Sarah megtalálta a mentális betegségtől való szabadulást, elhatározta, hogy visszanyúl a gödörbe, és kihúzza onnan a következő embert. Elkezdte megosztani összeomlásának és felépülésének intim részleteit az olvasóival, és létrehozta a Félelem nélkül 21 nap alatt című online sorozatot, amely egy napi útmutató a szorongás leküzdéséhez. Miután a sorozat egyre nagyobb figyelmet kapott, Sarah a sorozatot egy díjnyertes teljes könyv kéziratává bővítette.

A FEARLESS IN 21 DAYS című könyvben Sarah 21 kinyilatkoztatáson keresztül vezeti végig az olvasókat, amelyek a teljes én - test, elme és lélek - gyógyítására összpontosítanak, és áthidalják a hatékony mentális terápiák és a Szentírás közötti szakadékot. A könyv gyakorlati tippekkel kezdődik, amelyekkel drámaian csökkenthetők a szorongás közvetlen tünetei, majd mélyebbre merül a lelki és szellemi igazságokba, hogy reményteli útmutatót alkosson a szorongástól való megszabaduláshoz, hogy az olvasók bátran és bátran betölthessék a Krisztusban kitűzött céljukat -- félelem nélkül.