Értékelés:
Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.
Prepare for Combat: Strength Training for the Martial Arts
Egy veterán harcművész és fitneszszakértő megmutatja a harcművészeknek, hogyan tervezzenek egyéni igényeiknek és céljaiknak megfelelő súlyzós edzésprogramot.
Tartalmazza a biztonsági kérdésekkel, a fittségi szintekkel, a célok kitűzésével, a megfelelő táplálkozással és még sok mással kapcsolatos információkat.
